nakijken H1 en H2

nakijken H1 en H2

vraag 1.02

a. Een gezonde leefstijl betekent voldoende beweging, gezonde voeding, genoeg slaap, ontspanning, geen drugs of overmatig alcoholgebruik en goede sociale contacten.

b. Nee, niet iedereen denkt hetzelfde over een gezonde leefstijl. Mensen hebben verschillende meningen en gewoonten gebaseerd op hun cultuur, omgeving en persoonlijke voorkeuren.

vraag 1.05 a

Wat is een vacature? (1.07)

1. Iemand die een baan zoekt
2. Iemand die een baan heeft
3. Een baan waar iemand aan het werk is
4. Een baan waarvoor iemand wordt gezocht

Ben jij het eens met de stelling ' zitten is het nieuwe roken?' (vraag 1.09)

JA

NEE

GEEN MENING

De gezondheidsraad geeft beweegadvies (1.10) wat hoort er niet bij?

1. verlaagt het risico op hart- en vaat ziekte
2. je huid en haar gaat meer glansen
3. je zit lekkerder in je vel
4. je wordt fitter en het verbeterd je conditie

Wat is het beweegadvies voor kinderen en jongeren van 4 - 18 jaar? (1.10)

1. dagelijks minstens 30 minuten intensief bewegen
2. dagelijks minstens 1 uur intensief bewegen
3. dagelijks minstens 1,5 uur intensief bewegen
4. dagelijks minstens 2 uur intensief bewegen

opdracht 1.13

opdracht 2.02

Waar heeft een mens voedingsstoffen voor nodig? (2.04a)

1. als bouwstof, brandstof en regelen van lichaamsprocessen
2. als bouwstof, brandstof en groeistof

Waar heeft je lichaam energie voor nodig? (2.04b)

1. bewegen
2. hartslag en ademhaling
3. temperatuur op 37 graden houden
4. spijsvertering

vraag 2.05

vraag 2.07

In welke dierlijke producten zitten voornamelijk eiwitten? (2.08)

1. vlees en melk
2. melk en brood
3. brood en noten
4. eieren en peulvruchten

vraag 2.12

vraag 2.13

Vetten

• Onverzadigd vet (Oke)
• Verzadigd vet (Verkeerd)

vraag 2.16

vitamine A

Vitamine D

Vitamine E

Vitamine K

opname calcium

goede bloedstolling

goede ogen

bescherming organen

Vitamine B12 krijg je alleen binnen door dierlijke producten. Voor welke groep mensen is dit een probleem (2.18)

1. flexetariers
2. ouderen
3. jonge kinderen
4. vegetariers

vraag 2.22

vraag 2.23

vraag 2.23

vragen?