3.6 Gezond leven

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 2

3.6 Gezond leven

Wat gaan we doen

15 min uitleg 3.6

15 min HW maken

5 min Exitvraag

Leerdoel

10. Je kunt aangeven hoe je je hart en bloedvaten gezond kunt houden

Gevolgen bloeddruk

Hoge bloeddruk:

• Te hoge druk op de bloedvaten, het hart klopt te krachtig
• Vergrote kans op hart- en vaatziekten (beschadigd de wanden van de slagaders --> meer kans op slagaderverkalking)

Lage bloeddruk:

• hoofdpijn, duizeligheid
• delen van het lichaam krijgen te weinig bloed -> zuurstof

Bloeddruk

lage bloeddruk:

meestal geen probleem: soms wat duizelig of hoofdpijn

hoge bloeddruk:

vaak wel een probleem: kan wanden van slagaders beschadigen

Slagaderverkalking

Hart

infarct

Wat is een gezonde leefstijl?

Leefstijl: Al je gewoontes samen

Hoe gezonder hoe minder kans op hart en vaatziektes

Wat doe jij om gezond te leven?

Voorkom stress

3.6 Wat ga je doen (Blz 199)

Maak opdracht 1 tot en met 9, 3 niet

Exit vraag

Wat kun je doen om gezond te blijven?