Les 2 -Gezondheid en voeding - Zes dimensies en verantwoording

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 4

Module: 

Gezondheid en voeding 

Les 2

Zes dimensies 

 Verantwoording

Aanwezigheidsregistratie

Aanwezigheid wordt meerdere malen tijdens de les ingevoerd door de docent. 

Bij vroegtijdig verlaten van de les, zonder geldige reden of overleg, betekend  'ongeoorloofd afwezig'.

Ben je te laat? Alleen binnen met een briefje van de administratie. Anders na de 45 min. 

Programma

1. Inhoud eindopdracht
2. Lesdoelen
3. Inchecken
4. Theorie: Positieve gezondheid
5. Aan de slag
6. Quiz vragen
7. Theorie: Verantwoording (verwerkt jullie in de presentatie) 
8. Lesdoelen checken
9. Aan de slag
10. Les klaar

Inhoud eindopdracht

Voor de eindopdracht ontwikkel je, in samenwerking met medestudenten, een leefstijlprogramma voor een zelfgekozen doelgroep. De eindopdracht bestaat uit 4 onderdelen:

De eindopdracht bestaat uit 4 delen die je in een verslag verwerkt;

Met je groepje --> inleveren via ITS

Onderdeel 1: de presentatie, denk aan PowerPoint, Canva of een eigen gekozen manier.

Onderdeel 2: een voorlichtings- en advies filmpje -->is verwerkt in je presentatie. 

Individueel --> inleveren via ITS

Onderdeel 3: je schrijft een reflectieverslag, in de bijlage komt je logboek.

Onderdeel 4: je kennistoets, deze is digitaal. Je krijgt van de docent de link om deze te maken.

Kijk hier voor de eindopdracht + rubric.

GO voor het examen

Door de module Zelfzorg en module Gezondheid & voeding voldoende af te sluiten, krijg je een GO voor het examen:    B1-K1-W2: Ondersteunt de cliënt bij de zelfzorg.

Inleveren eindopdracht: vrijdag 27 juni 2025

Lesdoelen

Aan het einde van de les:

- Kun je de zes dimensies van positieve gezondheid benoemen.

- Kun je de zes dimensies van positieve gezondheid in je eigen woorden uitleggen.

Hoe voel jij je nu?

😒🙁😐🙂😃

Positieve gezondheid 

Het gaat er vooral om wat mensen (nog) kunnen in plaats van wat ze niet (meer) kunnen, ook al hebben ze een ziekte. 

Gezondheid is subjectief en hangt af van wie het beoordeelt. (gezondheidsbeleving)

Er zijn zes dimensies van positieve gezondheid:

Lichaamsfuncties

Mentaal welbevinden

Meedoen

Zingeving

Dagelijks functioneren

Kwaliteit van leven

Lichaamsfuncties: Fitheid, lichamelijke klachten, slaap en beweging.

Mentaal welbevinden: Zelfvertrouwen, emotionele toestand, controle, vrolijkheid en zelfacceptatie.

Meedoen: Sociale contacten, serieus genomen worden, steun, erbij horen en deelnemen.

Zingeving: Idealen, toekomstperspectief en een zinvol leven.

Dagelijks functioneren: Werken, huishouden, tijd en geld beheren, grenzen kennen.
Kwaliteit van leven: Goed voelen, veiligheid, genieten, geluk, geld en zekerheid.

Positieve gezondheid 

Aan de slag

Maak de opdracht: 6 dementies (les 2)

gebruik hierbij je boek: Boek Mensen 

Thema 5.1, De 6 dimensies van een positieve gezondheid

Lever per persoon in via ITS 

Wat is belangrijk voor herstel van je lichaam?

1. Voldoende slaap
2. Gezonde voeding
3. Overmatig sporten
4. Te veel koffie drinken

Wat betekent 'lekker in je vel zitten'?

1. Te veel stress ervaren
2. Je goed voelen
3. Fysiek gezond zijn
4. Verlies van zelfvertrouwen

Wat betekent zingeving in het leven?

1. Materieel succes behalen
2. Een gevoel van doel en betekenis
3. Simpelweg plezier maken
4. Geen verantwoordelijkheden hebben

Waarom zijn sociale contacten belangrijk?

1. Ze bieden emotionele steun
2. Ze versterken het gevoel van erbij horen
3. Ze maken je altijd populair
4. Ze zorgen voor financiële voordelen

Wat is een belangrijk aspect van mentaal welbevinden?

1. Vermijden van emoties
2. Negatieve gedachten
3. Zelfacceptatie
4. Gevoel van controle

Wat betekent dagelijks functioneren?

1. Omgaan met tijd en geld
2. Slechts ontspanning zoeken
3. Werken en huishouden runnen
4. Altijd met vrienden zijn

Wat is verantwoorden?

Verantwoording 

Verantwoorden = uitleggen/ verklaren en daarbij denk je specifiek na over waarom het zo is (of zo is gegaan).

Vaak staat er in een rubric: verantwoording afleggen. Op het moment dat je iets hebt gedaan leg je uit wat er is gebeurd en waarom het is gebeurd etc. 

In jullie presentatie verantwoord je waarom jullie voor deze doelgroep hebben gekozen. En staan jullie stil bij de dimensies door een voorbeeld te geven die past bij jullie doelgroep. Jullie kunnen denken aan wat er al goed gaat binnen de dimensies en waar aandacht bij nodig is voor jullie gekozen doelgroep.

Aan de slag

Jullie gaan op onderzoek uit! 

Hoe zijn de 6 dimensies van positieve gezondheid bij jullie gekozen doelgroep? 

Zoek uit hoe je achter deze informatie kan komen.

Tip: Pak de eindopdracht erbij, daarin staat waar je antwoord op moet kunnen geven.

Schrijf een korte omschrijving over de gekozen doelgroep, gebruik deze in jullie presentatie.

Lesdoelen check

- Ik kan de zes dimensies van positieve gezondheid benoemen.

- Ik kan de zes dimensies van positieve gezondheid in mijn eigen woorden uitleggen.

Wat zijn de zes dimensies van positieve gezondheid

Inhoud eindopdracht

Voor de eindopdracht ontwikkel je, in samenwerking met medestudenten, een leefstijlprogramma voor een zelfgekozen doelgroep. De eindopdracht bestaat uit 4 onderdelen:

De eindopdracht bestaat uit 4 delen die je in een verslag verwerkt;

Met je groepje --> inleveren via ITS

Onderdeel 1: de presentatie, denk aan PowerPoint, Canva of een eigen gekozen manier.

Onderdeel 2: een voorlichtings- en advies filmpje --> is verwerkt in je presentatie. 

Individueel --> inleveren via ITS

Onderdeel 3: je schrijft een reflectieverslag, in de bijlage komt je logboek.

Onderdeel 4: je kennistoets, deze is digitaal. Je krijgt van de docent de link om deze te maken.

Kijk hier voor de eindopdracht + rubric.

Inleveren eindopdracht: vrijdag 27 juni 2025

Aan de slag

Ga naar BOOM maak de volgende opdracht.
Boek: Mensen

Hfd: 5 gezondheid

Kopje: weten en begrijpen

Opdr: 4 Dimensies

KLAAR?!?

Verder met de eindopdracht met je groepje

Afsluiting