Mentorles presteren, faalangst en toetsen
1 / 25
La durée de la leçon est: 50 minÉléments de cette leçon
Slide 1 - Diapositive
Cet élément n'a pas d'instructions
Slide 2 - Diapositive
Cet élément n'a pas d'instructions
Slide 3 - Diapositive
Cet élément n'a pas d'instructions
Slide 4 - Diapositive
Cet élément n'a pas d'instructions
Slide 5 - Diapositive
Cet élément n'a pas d'instructions
Slide 6 - Diapositive
Cet élément n'a pas d'instructions
Slide 7 - Diapositive
Cet élément n'a pas d'instructions
Slide 8 - Diapositive
Cet élément n'a pas d'instructions
Slide 9 - Diapositive
Cet élément n'a pas d'instructions
Slide 10 - Diapositive
Cet élément n'a pas d'instructions
Slide 11 - Diapositive
Cet élément n'a pas d'instructions
Slide 12 - Diapositive
Cet élément n'a pas d'instructions
Slide 13 - Diapositive
Cet élément n'a pas d'instructions
Slide 14 - Diapositive
Cet élément n'a pas d'instructions
Slide 15 - Vidéo
Wat herkennen jullie uit dit filmpje bij jezelf?
Slide 16 - Diapositive
Angst dat je niet voldoet aan de gestelde verwachtingen.
Wat voel jij als je angstig bent/stress hebt?
Slide 17 - Carte mentale
Werkblad: Angst
Schrijf op wat jij voelt als je angstig bent,
op bladzijde 4 van het werkboek.
+ tekenen in je lijf.
Tip: denk aan een spannende ervaring.
Hoeveel leerlingen hebben last van faalangst?
3 %
5%
10%
Slide 18 - Sondage
10% van de schoolgaande jeugd heeft last van faalangst. Bij een klas van 20 leerlingen hebben ongeveer 2 leerlingen last van faalangst.
Slide 19 - Diapositive
Angstreactie bespreken op bladzijde 5 van het werkboek.
Is angst nuttig op bladzijde 6 benoemen.
Slide 20 - Diapositive
Een blackout ontstaat door een soort kortsluiting in je hersenen. Je emotiecentrum (waar je faalangst, onzekere gevoel, paniek etc zitten) raakt 'in gevecht' met je geheugencentrum (waar je alles hebt opgeslagen wat je aan kennis hebt, wat je geleerd hebt). Je emoties drukken teveel op het geheugen, waardoor je niet meer bij je kennis kunt komen. Het is dus noodzaak om je emoties te kalmeren, zodat je geheugen weer goed kan werken!
Het beeld waar je aan kunt denken is dat van een strak elastiekje om je pols, waardoor je bloed in je arm (de geleerde kennis voor de toets) niet meer in je hand kan komen, waardoor de hand dus verlamt en je letterlijk niets op papier krijgt. Je hand doet het niet, door de knelling van het elastiekje (je angst die beklemmend werkt). Op het moment dat het elastiekje weg gaat, kan het bloed weer stromen, dus doet je hand het weer en is er geen probleem. Oftewel: zorg voor meer ontspanning en minder druk, dan kan alles letterlijk en figuurlijk weer soepel uit jouw handen komen.
Geleerd voor toets
Thuis weet je alles
Op de toets lukt vraag 1 niet
Stress, paniek, angst voor de rest
Emotie overheerst
Je kan niet bij je geheugen
Slide 21 - Diapositive
Plaatjes bespreken.
Slide 22 - Diapositive
-Cognitieve faalangst = behandelen van nieuwe leerstof angst oproepen, ik snap het toch weer niet, buikpijn voor een toets, black-out, blijven twijfelen over de antwoorden.
-Sociale faalangst = bang dat je faalt bij anderen, in de ogen van anderen wil je het goed doen, bijv. bang om uitgelachen te worden.
-Motorische faalangst = angstig om iets met hun lijf te moeten doen, dat wordt toch niks, niet beginnen aan een opdracht.
Slide 23 - Diapositive
-Buikademhaling op bladzijde 12 uitleggen en voordoen (voorproefje voor volgende week)
-Boekje bij mij inleveren of zelf mee naar huis nemen.
-Opdracht: vraag je ouders/vriend/vriendin wat zij doen als zij zenuwachtig zijn.
Afsluiten met het filmpje van Dream School (Starten bij 3.30 minuten).
Slide 24 - Vidéo
Cet élément n'a pas d'instructions
Slide 25 - Diapositive
-Buikademhaling op bladzijde 12 uitleggen en voordoen (voorproefje voor volgende week)
-Boekje bij mij inleveren of zelf mee naar huis nemen.
-Opdracht: vraag je ouders/vriend/vriendin wat zij doen als zij zenuwachtig zijn.
Afsluiten met het filmpje van Dream School (Starten bij 3.30 minuten).
