Ben jij stressbestendig....?

• Mentorles
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 2

Ben jij stressbestendig...?

Mentorlesssss over stresssss

Last van stress...?
Klik op het antwoord dat het beste bij jou past

Ik ben best vaak gestrest

Ik heb eigenlijk nooit stress

De ene dag wel, de andere dag minder

Ik ben alleen gestrest als ik toetsen heb

Ik heb last van stress als ik veel dingen achter elkaar moet doen

Ik ben wel eens gestrest, maar kan er goed mee omgaan

Vraag aan je buurman/buurvrouw wat hem/haar het meeste stress geeft. Schrijf het antwoord van die persoon hier op.

00:53

Welke invloed hebben cijfers
op jouw stressniveau?

01:40

Van welke van deze lichamelijke of psychische klachten heb jij het meeste last?

Hoofdpijn

Rugpijn

Duizeligheid

Misselijkheid

Geen trek

Niet goed slapen, moe zijn

Chagrijnig zijn

Niet lekker in vel zitten

Geen van deze klachten

04:08

Lukt het jou om na een stressmoment weer de rust te pakken?

Ja, altijd

Nee, vaak niet

Soms

Meestal wel

05:00

Heb je wel eens gehoord van het leerlingenstatuut? En heb je het wel eens gelezen?

06:25

Heb je wel eens meegemaakt dat er teveel toetsen werden opgegeven?

Ja, maar het werd toen opgelost

Ja en er werd niks aan gedaan

Nee, nog nooit meegemaakt

Geen idee, want ik weet niet wat de regels zijn

Bespreek met je buurman/buurvrouw wat jullie doen om te ontspannen na een toets of na school. Schrijf wat activiteiten op die je zoal onderneemt.

Einde

Zijn er nog vragen?

Vragen of opmerkingen over dit onderwerp kan je ook 1 op 1 kwijt bij jouw mentoren :)