Training 1: Mijn AD(H)D brein

GRIP - training 1

Hoe werkt jouw AD(H)D brein?

Mijn AD(H)D brein

Wat is de GRIP-training?

• Uitleg over hoe jouw brein werkt 
• Oefeningen om nieuwe vaardigheden trainen 
• Handige tips en strategieën voor school en thuis 
• Ruimte om jouw eigen aanpak te ontdekken 

De GRIP-training draait niet om ‘perfect’ worden, 
maar om meer grip krijgen op jezelf en je schoolwerk. 

Wat leer je vandaag?

•  Hoe je brein werkt
•  Wat dat met AD(H)D te maken heeft
•  Voorspellingsfouten
•   Prikkels en AD(H)D
•   Welke invloed AD(H)D heeft op jou
•   AD(H)D en de Executieve Functies

Jouw brein en AD(H)D

• Hoe werkt jouw brein?
• Een netwerk van neuronen 
• Hoe werken neuronen?

BLZ.22

Het voorspellende brein

• Je brein probeert te voorspellen (automatisch) wat je via je zintuigen binnenkrijgt. 
• Die voorspellingen zijn gebaseerd op wat je weet en hebt geleerd.
• Voordelen:

             - scheelt tijd
             - sneller reageren
             - kost minder energie

BLZ.23

Actieve werkvorm:

Hier een balletje naar een leerling gooien als intro.

Vertellen dat brein allang voorspelt in micro secondes hoe je de bal moest vangen, hoe je je armen moest houden en je handen om te vangen.

Even testen...

En daarom zag je die fout net dus ook niet!

Voorspellingsfouten

• Meestal gaat het voorspellen goed, maar soms maken hersenen fouten.
  

bijvoorbeeld: 

- vallen bij touwtjespringen

- over een sloot springen en in de sloot belanden

                                Dit worden ook wel

                                VOORSPELLINGSFOUTEN genoemd

BLZ.24

Hier actieve werkvorm doen van de situatiekaartjes. 

Wat voorspelt je brein bij deze situatie? Welke ervaring ligt hieronder?

Hoe lost je brein dit op?

Hoe lost je brein dit op?

• Voorspelling aanpassen aan werkelijkheid

vb: struikelen over een tak

• Werkelijkheid aanpassen aan voorspelling

vb: schilderij recht hangen

BLZ.24

Aangezien beide manieren veel energie kosten, lossen je hersenen alleen belangrijke fouten op.

Kleine afwijkingen van voorspellingen worden hierbij genegeerd, maar grote fouten - bijvoorbeeld de dingen die je hersenen als ‘gevaarlijk’ zien - krijgen veel aandacht.

Je hersenen kunnen dus ‘kiezen’ hoe precies ze de voorspellingsfouten opmerken.

Voorspellend brein en AD(H)D

Jouw hersenen kiezen hoeveel aandacht ze ergens aan geven:

• Lage precisie (auto's die langs rijden)
• Hoge precisie (geluidje van telefoon)

Hoe werkt het voorspellende brein bij ADHD denk je?

BLZ.25

In welke situatie komt er bij jou veel prikkels binnen?

Prikkels en ADHD

• Overprikkeling
• Onderprikkeling

Bij ADHD wisselt dit vaak.

                     Hoe reageer jij op prikkels?

BLZ.26 + 27

Welke invloed heeft ADHD op jou?

• Wat gaat er goed bij jou op school, thuis en in je vrije tijd?

• Wat gaat er mis bij jou op school, thuis en in je vrije tijd?

                  Vul de schema's in jouw werkboek in

BLZ.28

Situatiecheck

Wat betekent ADHD voor jou?

Vul de situatiecheck in!

BLZ.29

De ADHD-ijsberg

• Wat is er zichtbaar bij jou?
• Wat is er niet zichtbaar?

         Vul jouw eigen ijsberg in!

BLZ.30 + 31

Executieve functies

• Vaardigheden die mensen nodig hebben om taken goed uit te voeren en problemen op te lossen. 
• Leren we al van jongs af aan. 
• Bepalen wat je doet en hoe je reageert. 
• Hebben invloed op je gedrag en hoe je leert.

BLZ.32

Een metafoor

Executieve functies:
de regelknoppen van jouw brein!

Met deze knoppen:

• Stuur je je gedrag 
• Regel je je aandacht 
• Houd je controle over wat je doet

BLZ.33

]

Jouw EF

• Ga via internet naar:   EFINBEELD.APP  
  
• Klik op: Wachtwoord herstellen
• Je kunt nu via de mail in je schoolmail een wachtwoord instellen
• Vul je wachtwoord in en herhaal deze.
  
• Let op dat je wachtwoord moet bestaan uit 8 karakters, waarvan minimaal 1 leesteken
  
• Als dit is gelukt, ben je ingelogd

BLZ.35

Laat leerlingen eerst alleen de vragenlijst invullen.

Plan van aanpak komt dan op een ander moment.

Huiswerkopdracht

• Huiswerk voor de volgende keer.

• Neem de uitslag volgende week mee!

BLZ.35

Het is leuk om cirkeldiagrammen met elkaar te vergelijken en hier het gesprek met elkaar over aan te gaan.

Werkmaterialen

• GRIP-werkboek

Neemt trainer mee

• EF-planagenda

BLZ.36

Terugblik

• Hoe werkt ons brein?
• Hoe zit dat met ADHD?
• Welke inzichten heb jij opgedaan over jouw ADHD brein?
• Wat zijn Executieve functies?