12 meerkeuzevragen over een gezond ontbijt

12 meerkeuzevragen over een gezond ontbijt

Leerdoelen

Aan het einde van de les kun je het belang van een gezond ontbijt uitleggen. Aan het einde van de les kun je verschillende gezonde ontbijtopties identificeren.

Wat weet je al over een gezond ontbijt?

Het belang van ontbijten

Ontbijt levert energie voor de dag. Verbetert concentratie en leerprestaties.

Voedingsstoffen die energie geven

Koolhydraten zijn de belangrijkste energiebron. Vezels helpen bij een langdurig vol gevoel.

Gezonde ontbijtkeuzes

Voorbeelden van gezonde opties: volkorenbrood, fruit, yoghurt. Vermijd te veel suiker en ongezonde vetten.

Samenvatting

Een gezond ontbijt is essentieel voor energie. Kies voedingsstoffen die goed zijn voor je lichaam.

Definities

Ontbijt: De eerste maaltijd van de dag die energie levert voor leren en sporten. Koolhydraten: Voedingsstoffen die vooral energie aan het lichaam geven. Vezels: Stoffen die zorgen dat je langer

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.