Voeding

• Leefstijl
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1,2

Gezonde voeding

Deze les leer je....

Wat gezonde voeding is. 

Waarom het belangrijk is gezonde voeding te eten. 

Gezonde voeding is?

Wat is ongezonde voeding?

schijf van 5

1. groente en fruit

2. olie en vet

3. vlees,ei, vis, zuivel,noten,peulvruchten

4. brood, graanproducten, aardappelen

5. dranken

Wat is een voorbeeld van gezonde voeding?

1. Kaasstengels
2. een mars
3. ontbijtkoek
4. kwark

Wat is de basis van een gezonde voeding ?

1. Veel koolhydraten
2. Variatie
3. Geen vlees eten
4. Veel groente eten

Wat zijn voedingsmiddelen?

1. Gezonde dingen om te eten
2. Middelen om voeding te maken
3. Alles wat we eten
4. Alles wat we eten en drinken

Is vezelrijke voeding goed voor jou?

1. Ja
2. Nee

Juiste voeding is belangrijk voor je huid

1. Juist
2. Onjuist

0

Wat zijn kcal?

wat zijn koolhydraten?

Opdracht

Verzin een recept voor in de kantine/winkel school (juf Monica)

Per klas moet er 1 recept voor een gezonde lunch komen, deze wordt gemaakt en verkocht in de kantine. De klas die het recept heeft aangeleverd krijgt de lunch gratis. Er moet een poster bij gemaakt worden met zoveel mogelijk informatie die de betreffende dag/week in de kantine kan hangen. Je levert het recept in bij Monica. Zij plant in wanneer er boodschappen worden gedaan en het gemaakt kan worden, uiteraard zoveel mogelijk met hulp van lln. uit de betreffende klas. Per week zal er ongeveer 1 recept worden uitgekozen.

Reflectie

Wat is gezonde voeding?

Waarom is het belangrijk om gezonde voeding te eten?