Weerbaarheid

• Beveiliging
• MBO
• Studiejaar 1

Doel van dit keuzedeel

De beginnend beroepsbeoefenaar ontwikkelt middels dit keuzedeel het vermogen (fysiek/mentaal/communicatief) om in moeilijke situaties adequaat te kunnen reageren en dat leidt tot regiebehoud, veerkracht en zelfvertrouwen​

Mijn ervaring

Wat is een belangrijke voorwaarde om weerbaar te kunnen zijn?

1. Je moet niet bang zijn
2. Je moet je eigen grenzen kennen
3. Je moet je lichamelijk kunnen verdedigen

Noem eens een voorbeeld van het overschrijden van persoonlijke grenzen

Durf jij je eigen grenzen aan te geven?

JA

NEE

Soms wel, soms niet

Weerbaarheid

Mentale weerbaarheid

Alles wat je denkt, wat je denkt bepaalt wat je doet

                                            Iets doen = Gedrag

Gedrag kan veranderen door de omgeving of situatie

Fysieke weerbaarheid

Fysiek = Je lichaam

Hoe sta je?

Wat doen je armen? Hoe staan je schouders? Wat doen je benen?

Heb je bepaalde vaardigheden? 

Ben je gezond? Ken je je eigen kracht?

Morele weerbaarheid

Wat is eerlijk?

Wat is belangrijk?

Geweten = Dat wat jij goed of niet goed vindt

Opkomen voor je mening en standpunten

Kan komen door opvoeding, religie, kan ook geweten worden genoemd.

Waarover gaat morele weerbaarheid?

1. over de mate waarin je geestelijke fit bent
2. over de mogelijkheden om je lichamelijk weerbaar op te stellen
3. over de moed en de kracht om je te houden aan de waarden en normen die jij belangrijk vindt

Wanneer ben je fysiek weerbaar?

1. als je geestelijk in evenwicht bent en lekker in je vel zit
2. als je lichamelijk in staat bent in moeilijke omstandigheden te functioneren zoals je dat wilt en zoals dat van je verwacht wordt
3. als je de moed en de kracht hebt om je te houden aan de waarden en normen die jij belangrijk vindt

Wanneer ben je mentaal weerbaar?

1. als je geestelijk in evenwicht bent en lekker in je vel zit
2. als je de moed en de kracht hebt om je te houden aan de waarden en normen die jij belangrijk vindt
3. als je lichamelijk in staat bent in moeilijke omstandigheden te functioneren zoals je dat wilt en zoals dat van je verwacht wordt

Opdracht 5-10 min.

Maak de uitgedeelde opdracht, daarna bespreken we het klassikaal. 

Fasen van weerbaar zijn

1. selectiefase

2.De uitprobeerfase

3. Het toeslaan

De selectiefase

Een agressor kiest een slachtoffer uit. Wilt succes dus kiest iemand die hij aankan. Herkent onzeker gedrag

De uitprobeer fase

De agressor heeft iemand gekozen. Gaat testen hoe diegene reageert.

Bijvoorbeeld dichtbij staan, aanraken, rare vragen stellen, dreigen

Het toeslaan

Als het slachtoffer niets terugdoet, weet de agressor dat ie kan doorgaan, dit doet ie dan ook.

!

Ervaren agressors pikken slachtoffers er zo uit.

Onderzoek in gevangenis die geweld hadden gepleegd.

Foto's van mensen, en aanwijzen wie ze zouden kiezen als slachtoffer.

Vaak dezelfde personen gekozen

Basishouding

1. Buikademhaling
2. Sterk staan
3. Oogcontact
4. Stemgebruik
5. Benoemen ongewenst gedrag 

Voorbeeld

Je zit in een vriendengroep, waarvan de meerderheid besluit om ergens in te breken. Er wordt op je ingepraat om mee te doen. Je staat alleen op uitkijk

Wat ga je doen?

Welke fases kennen we?

1. Kijken, selectie, toeslaan
2. Selectiefase, uitprobeerfase, selecterende fase
3. Selectiefase, uitprobeerfase, toeslaan
4. Selectiefase, doenfase, uithalenfase

Vooruitzicht

professionele weerbaarheid

Gedrag veranderen

Functioneel en niet functioneel gedrag

Veerkracht

Hoe vonden we vandaag?
Tip en Top?