Motivatie klas 2 - 23 mei

• Mentorles
• Studievaardigheden
• +1
• Middelbare school
• MBO
• vmbo, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1-6
• Studiejaar 1-4

Mentorles 23 mei

Wat is motivatie?

Module inzicht: Je kunt invloed uitoefenen op je eigen gedrag.

Les inzicht: Je wilskracht kan op raken. Daarom is het handig om dingen voor elkaar te krijgen zonder dat deze veel wilskracht kosten. Iets wat weinig wilskracht kost is een gewoonte. Van onze gewoontes kunnen we leren hoe we dingen met minder wilskracht kunnen doen. 

Vandaag: MOTIVATIE

Geef een cijfer voor je motivatie voor school en leg uit waarom precies dit cijfer?

Wat vind jij vaak lastig om
te doen?

Op tijd komen in de les

Aan mijn planning houden

Mijn telefoon wegleggen

Vroeg opstaan om naar school te gaan.

huiswerk maken

te luisteren naar de docent

mij te concentreren op mijn schoolwerk

te beginnen aan mijn huiswerk

niet te praten met mijn klasgenoten tijdens de les

• Wijs de leerlingen erop dat er maar één antwoord kan worden gegeven, dus dat ze het antwoord aanklikken dat ze het lastigst vinden.

Waar begint motivatie mee?

Met het hebben van een doel

Motivatie hebben is de basis om aan de slag te gaan met een doel, of het nu voor school is of voor andere dingen...

Bij doelgericht gedrag heb je een doel dat je graag wilt behalen!

Soorten motivatie

Er zijn twee soorten motivatie:

motivatie van binnenuit en 

motivatie van buitenaf.

Motivatie van binnenuit

Dit noemen we ook wel intrinsieke motivatie. 

Bij deze soort motivatie doe je iets omdat je vindt dat het zinvol, nuttig of belangrijk is. Of gewoon omdat je het leuk vindt!

 

Motivatie van buitenaf

Dit noemen we ook wel extrinsieke motivatie.

Bij deze motivatie doe je iets

 

•  omdat het van iemand anders moet
•  omdat je een beloning krijgt of
•  om een straf te voorkomen

Intrinsieke motivatie:

Komt uit jezelf

Je wilt het zelf, bijvoorbeeld omdat je het heel leuk vindt

Extrinsieke motivatie:

Factoren van buitenaf motiveren jou om iets te doen

Geef een voorbeeld van motivatie van binnenuit.

Geef een voorbeelden van motivatie van buitenaf

Hoe intrinsiek gemotiveerd om jouw schooldoel te behalen vind jij jezelf?
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
Leg uit ?

Tip 1: herinner jezelf

Een leraar zal je de weg wijzen maar

je zal zelf moeten gaan lopen.

Tip 2: Maak het 'leuk'

Reality check: 

sommige dingen worden nooit echt leuk!

Maar wat helpt ook niet?

Duizend keer tegen jezelf zeggen

 dat het niet leuk is!

• Lees de slide voor.

Extra informatie

Denk terug aan het voorbeeld van tandenpoetsen. Het zien van je tandenborstel herinnert je eraan dat het poetsen van je tanden zorgt voor een lekkere frisse adem. Die gedachte maakt het makkelijker om het ook echt te gaan doen. Wanneer je iets moet doen waarbij de actie langer duurt, minder leuk is of de beloning nog niet zo duidelijk en direct is helpt het om wat je wilt of moet doen zo leuk mogelijk te maken voor jezelf.

Bijvoorbeeld: Wanneer je je huiswerk gaat maken met lekkere snacks erbij en leuke muziek is dat vooruitzicht al een stuk fijner en vergroot je de kans dat je het ook echt gaat doen.

Alle tips:

1. Herinner jezelf (waar doe je het voor)
   
2. Maak het 'leuk' (klagen helpt niet)
   
3. Maak het makkelijk (uitstellen maakt het moeilijker)
   
4. Beloon jezelf (wat doe je als je klaar bent)
   

Wat is jouw doel de laatste weken van dit jaar

Wat is jouw doel het volgende schooljaar?

Wat is jouw doel de komende 5 jaar?

Alle tips:

1. Herinner jezelf (waar doe je het voor)
   
2. Maak het 'leuk' (klagen helpt niet)
   
3. Maak het makkelijk (uitstellen maakt het moeilijker)
   
4. Beloon jezelf (wat doe je als je klaar bent)