les 1 vitaal burgerschap gezonde voeding

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

vitaal burgerschap

             5 lessen over lichamelijke en geestelijke gezondheid

1.gezonde voeding en gezond bewegen

2.SOA's 

3. Genotmiddelen

4. Wokshop Youz

5. Stress

6. Afronding inleveren opdracht

Gezond eten en bewegen

Doel van deze les om stil te staan bij jouw eigen gezondheid.

Eet ik wel gezond

Beweeg ik wel genoeg

waar denk je aan bij gezond eten?

Wat moet je eten om goed te kunnen sporten?

Wat is het percentage van de Nederlandse bevolking met overgewicht

1. 30%
2. 70%
3. 60%
4. 50%

Wat is het percentage van de Nederlandse bevolking die voldeed aan de bewegingsrichtlijn?

1. 35%
2. 67%
3. 49%
4. 88%

samenvatting

Gezond eten en gezonde voeding  volgens richtlijnen  voedingsbureau.

Gezond blijven betekent elke dag blijven bewegen.

Gezondheid zit in de combi: eten en bewegen

opdracht en vooruitblik

Maak opdracht les 1 .

De opdrachten zijn te vinden op Teams of in Cumlaude.

Volgende les gaat over SOA  

Je bent jong en ........