Daarnaast kan verveling ervoor zorgen dat mensen beter ontdekken waar ze werkelijk behoefte aan hebben. Wie zich voortdurend bezighoudt met filmpjes, games of sociale media, hoeft zich immers niet af te vragen waarom hij zich verveelt. De verveling wordt meteen onderdrukt. Wanneer iemand daarentegen zijn telefoon weglegt en niets anders gaat doen, kan het ongemakkelijke gevoel langer blijven bestaan. Juist daardoor kan de vraag ontstaan: Waar heb ik eigenlijk zin in? Misschien wil iemand naar buiten, muziek maken, sporten of met een vriend afspreken.