Gezondheid en ziekte deel 1

• Mens & Natuur
• Middelbare school
• Voortgezet speciaal onderwijs
• vmbo g
• Leerroute VG
• Leerjaar 2

Welkom....

• Telefoon in de telefoontas
• Je jas op de gang
• Je tas mag deze les naast je staan 
• Twee minuten schakeltijd

Thema 1 Gezondheid en ziekte

In dit thema gaan we het hebben over;

Wat is gezondheid?  lichamelijk, geestelijk/ mentaal en sociaal

Hoe wordt je ziek?

Erfelijke ziekten

Aangeboren ziekten

Leefstijlziekten

Doel van vandaag

Na deze les ben je in staat:
- te vertellen wat gezondheid inhoudt.

- te vertellen wat welzijn is.

- te vertellen wat lichamelijk welzijn betekent

- te vertellen wat geestelijk welzijn betekent

- te vertellen wat sociaal welzijn betekent
- te vertellen welke factoren invloed hebben op je gezondheid.

- te vertellen hoe geestelijke gezondheid invloed heeft op je lichamelijke gezondheid.

- te vertellen waardoor je ziek kunt worden

- te vertellen wat leefstijl is en hier voorbeelden van geven.

Onderwerp 1 Je gezondheid 

• Is dit waar of niet waar? 
• Wat zijn de oorzaken? 

Waar denk je aan bij het woord:
gezondheid?

Je gezondheid

• Wat kan jij zelf doen aan je eigen gezondheid? 

• Wanneer ben je gezond?

Wat is gezondheid?

Wanneer we het over 'gezondheid' hebben, kennen we 3 soorten;

• 1. Lichamelijke gezondheid: Je lichaam is in goede conditie (geen ziekte of aandoeningen).
  

• 2. Geestelijke gezondheid: Dit betekent dat je goed in je vel zit. Dat je je prettig en fijn voelt.

• 3. Sociale gezondheid: Is je goed voelen bij andere mensen

Noem twee zaken die van invloed kunnen zijn op je gezondheid

Wat doe jij om gezond te blijven ?
Noem twee dingen

Hoe kun je je gezondheid beinvloeden?

Beinvloeden van je gezondheid

- leefstijl

- waar je woont

- voorzieningen (gezondheidszorg)

Wat is leefstijl? 

Een gezonde leefstijl is meer dan letten op je gewicht, beweging, voeding en slaap. Het gaat ook over ontspanning, mediagebruik, vrije tijd en de keuzes die je maakt in het dagelijks leven. Keuzes die invloed hebben op hoe gezond jij bent. Maar wat helpt bij een gezonde leefstijl? 

Geestelijke gezondheid

• Geestelijke gezondheid kun je o.a. testen met een vragenlijst.

• Als je je geestelijk niet goed voelt kan een psycholoog je helpen.

Wat Kan je gezondheid beïnvloeden?

1. Je leefstijl
2. Omgeving
3. Voorzieningen in gezondheid
4. Alles antwoorden zijn juist

In je puberteit heb je soms depressieve gedachten dat is
................. gezondheid

1. lichamelijke
2. geestelijke/mentale
3. sociale

Stress kan invloed hebben op je geestelijke gezondheid.

Waar    /    Niet waar

nos.nl

Hoe draag je zorg voor je mentale gezondheid?

Als je vragen hebt kun je contact zoeken met de kindertelefoon 

www.iph.nl

Als we tijd over hebben 

Quiz time 

Als er voldoende tijd is bespreken we de volgende vragen. Daarvoor

verdelen wij de klas in twee teams en jullie schrijven de antwoorden op. 

Hoe kan ik gezonder leven?

Een gezonde leefstijl helpt om beter in je vel te zitten. Een kleine verandering in je dagelijkse gewoontes maakt daarvoor soms al een groot verschil. Wat kun je doen om gezonder te leven? 

• Zorg voor een goed slaappatroon
• Goede voeding en voldoende vochtinname 
• Voldoende beweging
• Voldoende ontspanning
• Bewust mediagebruik en gamen

Geef antwoord op de volgende vragen:

1.  Wat is een handicap?
2. Leg uit wat een erfelijke ziekte en/of handicap is.
3. Hoe heet de ziekte die niet erfelijk is maar wel vanaf de geboorte aanwezig is?
4. Leg uit wat besmetting is.

5. Wat houdt leefstijl in?

6. Wat is leefstijlziekten?

7. Wat is zijn oorzaken van een leefstijlziekte?

8. Noem 3 voorbeelden van leefstijlziekten.

9. Wat zijn risicofactoren?

Doel van vandaag-Behaald?

Na deze les ben je in staat:
- te vertellen wat gezondheid inhoudt.

- te vertellen wat welzijn is.

- te vertellen wat lichamelijk welzijn betekent

- te vertellen wat geestelijk welzijn betekent

- te vertellen wat sociaal welzijn betekent
- te vertellen welke factoren invloed hebben op je gezondheid.

- te vertellen hoe geestelijke gezondheid invloed heeft op je lichamelijke gezondheid.

- te vertellen waardoor je ziek kunt worden

- te vertellen wat leefstijl is en hier voorbeelden van geven.

Terugblik

• Wat heb je vandaag geleerd? 
• Noem 1 ding wat je bij zal blijven? 
• Wat vond je lastig van deze les?  

npo.nl

www.zapp.nl

Klas verlaten

• Je werkplek netjes             achterlaten: stoel aanschuiven
• De docent bepaalt    wanneer je kunt gaan
• Je vertrekt rustig