Fitness online 2

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Het grootste gedeelte van de spier is:

1. Spiervezelbundel
2. Spiervezel
3. Myofibril
4. Sarcomeer

Wat is pronatie?

1. Duim draait naar binnen
2. Buigen
3. Strekken
4. Duim draait naar buiten

De hoeveelheid impact in de Biomechanica:

1. gaat over de botsing tussen 2 krachten
2. Betekent dat bij een hogere impact meer afremkracht nodig is
3. Beide antwoorden zijn fout
4. Beide antwoorden zijn goed

Een gewricht met 3 assen van bewegen is een:

1. Scharnier
2. zadel
3. rol
4. kogel

Leg uit wat spierkrachtuithoudingsvermogen is.

Er zijn 4 hoofdgroepen weefsels: Benoem de 4

Dorsaalflexie in de wervelkolom is:

1. zijwaartsbuigen
2. voorwaartsbuigen
3. achterwaarts buigen
4. draaien

Hot Moment (M) heeft NIET te maken met;

1. grootte en richting
2. rotatiekracht
3. vaste punten, scharnierpunten of assen
4. trainerservaring

Spierkracht is

1. De kracht die ontstaat door de aantrekkingskracht van de aarde
2. is een reactiekracht
3. De kracht die de spieren kunnen leveren
4. De kracht die het skelet maximaal aan moet kunnen

Wat is geen energiesysteem

1. Fosfaatsysteem
2. Brandstofsysteem
3. Melkzuursysteem
4. Zuurstofsysteem

ATP is na 3 minuten voor 100% hersteld, na 30 seconden is er al ongeveer ... hersteld

1. 20%
2. 50%
3. 70%
4. 90%

een gewricht met 2 assen van bewegen is een:

1. scharnier
2. zadel
3. rol
4. kogel