PSO Zorg en Welzijn les 2: Lichaamsverzorging

• Verzorging
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1,2

PSO ZW LES 2

Lichaamsverzorging

Wat gaan we doen

• Terugblik vorige les
• Uitleg puberteit
• Uitleg lichaamsverzorging
• Uitleg handen wassen
• Uitleg zweten
• Vragen beantwoorden
• Praktijk: Scrubben

Vorige les

Weet jij het nog???

• Zelfzorg
• Mantelzorg
• Professionele zorg

Aan het einde van de les kun je...

• uitleggen wat 

Puberteit:

1. Tussen 11-16/18 jaar
2. Lichaam verandert van kind naar volwassene

• groeien
• geslachtsorganen veranderen
• puistjes
• zweten

Lichaamsverzorging 

Hygiëne = schoon zijn

• voor je gezondheid
• om je prettiger te voelen

Hoe vaak was jij je handen?

1. meerdere keren op een dag
2. 1x per dag
3. maximaal 2x per dag
4. niet elke dag

Zweten

Vanaf de puberteit ga je meer zweten 

Wat kun je doen tegen zweten?

Oplossing!

• Elke dag je goed wassen of douchen
• Gebruik deodorant met anti-transpirant 
• Draag katoenen shirtjes. Synthetische kleding stimuleert zweetproductie
• Zweetvoeten: wassen, afdrogen, schone sokken, wissel schoenen
• Gezweet in kleding? Doe de kleding bij de was

Scrubben

Theorie Scrubben

• Je huid maakt continu nieuwe huidcellen
• Om de 3 tot 4 weken heb je een nieuwe bovenste huidlaag
• Oude huidcellen slijten door: wassen/douchen en kleding wat langs je huid slijt.
• Door scrubben gaat dit sneller

Theorie Scrubben

Regelmatig scrubben:

De huid is gladder en glanzender (doorbloeding wordt gestimuleerd) en neemt meer stoffen van de buitenkant op en voorkomt oneffenheden.

Je wordt sneller bruin, geen ingegroeide haartjes, minder kans op vetbultjes en verzorgingsproducten worden beter opgenomen.

Praktijk Scrubben

1.  Maak je onderarm nat met warm water (washandje)
2. Neem een klein beetje scrub en wrijf dit over je onderarm
3. Spoel je onderarm af met water (washandje)
4. Maak je onderarm droog
5. Wrijf je onderarm in met lotion
   
   
   
   

Evaluatie

1. Je hebt net gescrubt, wat is er nu gebeurd met je huid?
2. Waarom is scrubben goed voor je huid?
3. Om de hoeveel weken heb je een nieuwe huidlaag?

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.

www.tiktok.com

Aftekenen

Opdrachten  / Werkhouding

Goed

Voldoende

Twijfelachtig

Onvoldoende