Freerunnen is een ‘Urban Sport’. Het is een sport die vooral op straat wordt beoefend. Renners verplaatsen zich zo snel en sierlijk mogelijk van A naar B.
Daarbij maken ze gebruik van de objecten die ze tegenkomen. Denk maar aan muurtjes, bankjes, stoepranden, paaltjes, lantaarnpalen, trappen of hekjes. Daar springen ze op of tegenaan, of ze duiken er overheen.