H12 Kwetsbaarheid en veerkracht HWE

• Psychologie & Sociologie
• Secundair onderwijs
• Algemeen secundair onderwijs
• Leerjaar 3

Inleiding

Opdracht:

• Ga naar noknok.be
• Maak een account aan, keur dit goed via e-mail
• Vul de 'veerkrachttest' in
• Nabespreking

1. Vooroordelen p. 171

Stellingen (er is geen goed of fout antwoord!):

• Slechts een kleine minderheid van de mensen heeft last van psychische problemen.
• Mensen met psychische problemen zijn aanstellers.
• Ik zou me schamen als iemand van mijn gezin psychische problemen zou hebben.
• Als een jongere het psychisch moeilijk heeft, ligt dat meestal aan de opvoeding.
• Een psychiater is voor mensen die gek zijn.
• Psychische problemen? Dat zal mij niet overkomen. 
• Vooral zwakke mensen hebben psychische problemen.
• Psychische problemen gaan vanzelf wel over.
• Als ik zelf psychische problemen zou hebben, zou ik dat tegen niemand zeggen. 
• Ik kan gemakkelijk over mijn gevoelens praten. 

1. Vooroordelen p. 171

• Adolescentie: plezier maken, nieuwe mogelijkheden, experimenteren, maar ook mogelijk om donkere gedachten te hebben
• 20% van de Vlaamse jongeren uit het secundair onderwijs ervaren matige tot ernstige psychische klachten
• Bijna 1/2 doorheen de levensloop
• Welke acties of organisaties proberen het taboe rond psychische problemen te doorbreken? Oef. 2 p. 171 

2. Psychisch welzijn p.172

• Psychische kwetsbaarheid = een grotere gevoeligheid voor stress en negatieve emoties 
• Verhoogt de kans op psychische aandoeningen
• Kan leiden tot probleemgedrag (filmpje tot 1'08"):
• Internaliserend probleemgedrag: gericht op zichzelf 
• Externaliserend probleemgedrag: gericht op
  andere mensen of de materiële omgeving
• Oef. 3 + 4 p.172

2. Psychisch welzijn p.173

• Veerkracht zorgt ervoor dat je kan omgaan met stress en problemen waar je mee te maken krijgt
• Hoeveelheid veerkracht verschilt per persoon en overheen de tijd

• Coping = de manier waarop je omgaat met problemen 
  
• Probleemgerichte coping: probleem actief aanpakken
• Emotiegerichte coping: proberen omgaan met de emoties gekoppeld aan het probleem  

2. Psychisch welzijn p. 173-174

• Oef. 5 + 6 p.173 
• Oef. 7 p.174: Lees de tekst en los de vragen op -> Voorbereid tegen vandaag? 

2. Psychisch welzijn p.174

3. Oorzaken van psychische kwetsbaarheid p.175-177

• Waarom zijn sommige mensen psychisch kwetsbaarder dan anderen?
• Waarom verwerkt de ene persoon gemakkelijker problemen dan anderen?
• Niet één oorzaak, maar een combinatie van
  verschillende factoren!
• Oef. 8 p.175-177
  -> Voorbereid tegen vandaag? 

4. Mentaal welbevinden p.191

4. Mentaal welbevinden 

p.177-178

Geluksdriehoek bevat 4 componenten:

• 'Goed omringd zijn'
• 'Je goed voelen'
• 'Jezelf kunnen zijn'
• Oranje bol - moeilijkheden die we ondervinden, brengt ons uit balans (normaal!)
• Oef. 9 p.178
• Oef. 10 p.178

5. Hulpverlening p.179

Wanneer we moeilijkheden ervaren hoeven we dit niet alleen te dragen!

Hulp kan op verschillende manieren en binnen verschillende organisaties.

Sociale kaart = een overzicht van alle organisaties en diensten die actief zijn in de zorg- en welzijnssector

Hulpverlening wordt opgedeeld in verschillende niveau's (vaak afgebeeld als een driehoek, zie volgende slide)

5. Hulpverlening p.179

• Zelfzorg en
   mantelzorg
• Eerstelijnszorg
  
  
• Ambulante zorg
  
  
• Residentiële zorg