Persoonlijke verzorging 3- ondervoeding

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1,2

Persoonlijke verzorging 

Ondervoeding 

Inhoud les.

10.00-10.15: check in....

10.15-10.45: lessonup ondervoeding

10.45-11.00 pauze

11.00-11.45: opdracht weekmenu

12.00: afronden les

Lesdoelen

• De student weet wat ondervoeding is
• De student weet wat de oorzaken zijn van ondervoeding
• De student weet welke risicogroepen een verhoogd risico hebben op ondervoeding
• De student weet wat de gevolgen zijn van ondervoeding

Wat is goede voeding?

Voedingsstoffen:

• Koolhydraten
• Vetten
• Eiwitten
• Vitamines
• Mineralen

Met een gezond voedingspatroon krijg je van alle voedingsstoffen voldoende binnen. 

Wat versta je onder ondervoeding?

Wat is ondervoeding?

• Als je te lang te weinig eet, raak je ondervoed.
• Bij ondervoeding is het verbruik van energie hoger dan wat er aan energie met de voeding binnenkomt. 
• Het lichaam verzwakt 

Criteria ondervoeding

• Als iemand onbedoeld in een maand drie kilo afvalt (onvrijwillig)
• Of in zes maanden zes kilo of meer afvalt (onvrijwillig)
• Dit geldt ook bij een persoon met overgewicht
• Ook een BMI <22 kan risico op ondervoeding betekenen
• SNAQ score

Iemand die aankomt in gewicht is niet ondervoed

1. Juist
2. Onjuist

Hoe herken je ondervoeding?

• Gewichtsverlies zonder dat dit de bedoeling is (ook bij overgewicht!)
• Kleding die te wijs wordt of een horloge dat losser om de pols zit
• een slechte eetlust
• een (te) laag gewicht
• vermoeidheid of een slechte conditie

Wat is een SNAQ score?

1. een menukaart voor snacks
2. een spelletje voor ouderen
3. een score waarbij je calorien in snacks kan herkennen
4. een scorelijst om problemen rondom voeding in kaart te brengen

SNAQ score

Een methode die gebruikt wordt om te kunnen vaststellen of iemand ondervoed is. 

SNAQ

Screening op ondervoeding

Welke oorzaken kunnen jullie benoemen voor ondervoeding?

Oorzaken van ondervoeding

• Acute of chronische ziekte.
  
• Verminderde voedselinname door een verminderde eetlust.
  
• Moeilijkheden met kauwen, proeven, slikken of de vertering.
  
• Maag- / darmklachten, misselijkheid.
  
• Psychologische problemen, zoals angst, depressie of verdriet.
  
• Sociale factoren, zoals eenzaamheid of geen mogelijkheid om eten te kopen of te bereiden.

Hoe ontstaat ondervoeding?

Als mensen ziek zijn, eten ze vaak minder. 

Het lichaam verbruikt dan meer energie en voedingsstoffen. 

Stofwisseling verandert. Hierdoor verlaagt de weerstand. 

Er kunnen eerder complicaties ontstaan en wonden genezen minder snel. Dit leidt tot een vertraagd herstel.

Welke risicogroepen hebben een verhoogd kans op ondervoeding?

Risicogroepen met een verhoogd risico op ondervoeding

• Kwetsbare ouderen thuis, in een verzorgingshuid of woonzorgcentrum;
• Cliënten die meerdere ziekten hebben, chronisch ziek zijn of veel medicatie gebruiken;
• Cliënten met lichamelijke beperkingen;
• Cliënten met een niet- passende gebitsprothese, kauw- of slikproblemen;
• Cliënten (met name oudere en ernstige ziekte) die recent ontslagen zijn uit het ziekenhuis;
• Cliënten met psychosociale problemen en verwaarlozing;
• Cliënten met alcohol- of drugsmisbruik 

Wat zijn de gevolgen van ondervoeding?

Gevolgen van ondervoeding

• verminderde weerstand
• verminderde spiermassa
• minder soepel bewegen
• grotere kans op vallen
• langzamer herstel na een operatie of ziekte
• meer en ernstigere complicaties na een operatie

• vertraagde wondgenezing
  
• verhoogde kans op doorligwonden (decubitus)
  
• verminderde hart- en longcapaciteit
  
• lagere kwaliteit van leven
  
• sociaal isolement
  
• verhoogde kans op overlijden

Adviezen ondervoeding

• Zorg dat de maaltijd er zo aantrekkelijk mogelijk uitziet
  
• Neem bewust tijd om te eten en goed te kauwen.
  
• Eet vaker per dag kleinere porties
  
• Probeer bij elke maaltijd of tussenmaaltijd een (soja) melkproduct te gebruiken.
  
• Sla geen maaltijden over
  
• Kies niet voor suikervrije, light, halfvolle of magere producten.
  
• Kies voor kant en klare gerechten
• Eet gevarieerd en probeer verschillende voedingsmiddelen uit.
• Kies als er geen trek is in warm eten, voor een koude maaltijd.

ZIJN DEZE doelen behaald? Weet je....
- wat ondervoeding is
- wat de oorzaken zijn van ondervoeding
- welke risicogroepen een verhoogd risico hebben op ondervoeding
- wat de gevolgen zijn van ondervoeding

😒🙁😐🙂😃

Opdracht

Maak een weekmenu! 

Ga met je groep aan de slag.