Door de intensiteit van de activiteit kunnen de spiercellen geen aerobe energie meer vrijmaken, alleen nog maar anaeroob energie
Tijdens een 2 KM meter run probeert het lichaam de eerste 1000 meter te functioneren op aeroob energie, door de hoge intensiteit lukt het lichaam niet om genoeg zuurstof door het bloed te pompen en bij de spieren te krijgen. Na 1000 meter zullen wij dan gaan verzuren en zijn de laatste 1000 meter in het anaeroob lactische systeem.