Les 8 Mentale gezondheid

Vitaal Burgerschap
Mentale gezondheid
1 / 25
next
Slide 1: Slide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

This lesson contains 25 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

time-iconLesson duration is: 60 min

Items in this lesson

Vitaal Burgerschap
Mentale gezondheid

Slide 1 - Slide

This item has no instructions

Wat is jou in het nieuws de afgelopen week het meeste opgevallen?
timer
3:00

Slide 2 - Open question

This item has no instructions


- Onderwerp: Mentale gezondheid
- Opdrachten afmaken Generation 24/7
- Afsluiting en evaluatie

Slide 3 - Slide

This item has no instructions

Wat weet je al over mentale gezondheid?

Slide 4 - Mind map

This item has no instructions


Hoeveel jongeren tussen de 12 en 25 jaar hebben jaarlijks last van depressieve stoornissen (langer dan 2 weken een extreem somber en donker gevoel)?
VRAAG 1
A
1 op de 5
B
1 op de 15
C
1 op de 25
D
1 op de 50

Slide 5 - Quiz

This item has no instructions

Het juiste antwoord is 1 op de 15. Hadden jullie dit verwacht of verbaasd het je? Waarom?

Slide 6 - Slide

This item has no instructions


Mannen voelen zich net zo vaak mentaal minder gezond als vrouwen.
VRAAG 2
A
JUIST
B
ONJUIST

Slide 7 - Quiz

This item has no instructions

Deze stelling is juist. Mannen en vrouwen ervaren gemiddeld even vaak problemen in hun mentale gezondheid. 

Slide 8 - Slide

This item has no instructions

Feit: 

Slide 9 - Slide

https://www.113.nl/sites/default/files/113/113%20in%20media/113_CANS%202023.pdf
Hoe zou je kunnen verklaren dat meer mannen dan vrouwen zelfmoord plegen? 

Slide 10 - Mind map

This item has no instructions

 Mannen zoeken minder snel hulp als het fout gaat, terwijl dat juist erg belangrijk is, benadrukt Jan Mokkenstorm, psychiater bij suïcidepreventieplatform 113Online : "Ze hebben het gevoel alles zelf te moeten oplossen. Zeker als het gaat over praten over hun gevoelens van hopeloosheid. Ze betrekken anderen daar niet bij en drinken soms te vaak."

Meer ankers in haar leven
Ad Kerkhof, hoogleraar suïcidepreventie, sluit zich daar bij aan. "Vrouwen bespreken veel meer. Ze hebben vaak ook meer ankers in hun leven: kinderen, de relatie met hun ouders, vriendschappen. Mannen zijn vaak meer op hun werk gericht, ze beschouwen hun carrière als het belangrijkste onderdeel van hun identiteit. Als er dan op het gebied van werk iets misgaat, zijn ze kwetsbaarder."
Bron: RTLnieuws

Slide 11 - Slide

This item has no instructions


VRAAG 4 45 
VRAAG 4 45 
VRAAG 4 45 
VRAAG 4 45 
Geef je mening over de volgende stellingen.
VRAAG 3
Iemands fysieke gezondheid heeft effect op iemands mentale gezondheid
A
JUIST
B
ONJUIST

Slide 12 - Quiz

This item has no instructions

Het antwoord is juist. Gezond eten en genoeg bewegen heeft meestal een positief effect op ons zelfbeeld, onze gemoeds-toestand en onze energie. 

Slide 13 - Slide

This item has no instructions

Slide 14 - Video

Kinderen 4 t/m 17 jaar
1 uur per dag matig intensief bewegen
3x per week spier- en botversterkende activiteiten

Volwassenen en ouderen
2,5 uur per week matig intensief bewegen
2x per week spier- en botversterkende activiteiten
Balansoefeningen voor ouderen

Slide 15 - Video

This item has no instructions


Ken je iemand die depressief is of depressief is geweest?  
ja
nee
ik ken wel iemand van wie ik dat denk

Slide 16 - Poll

This item has no instructions

VRAAG 4 45 
Geef je mening over de volgende stellingen.

Slide 17 - Slide

This item has no instructions


1. Ik vind het ongemakkelijk om over mentale gezondheid te praten. 
eens
oneens

Slide 18 - Poll

This item has no instructions

Hoe komt het denk je, dat de maatschappij het wel of niet ongemakkelijk vindt om over mentale gezondheid te praten? 

Slide 19 - Slide

This item has no instructions


3. Ik weet van mezelf wat ik nodig heb als ik me een dag minder goed voel. 
eens
oneens

Slide 20 - Poll

This item has no instructions

Wat zou een gevolg kunnen zijn van een depressie, wanneer je er niets mee doet? 

Slide 21 - Slide

This item has no instructions

We weten steeds meer over hersenen: er kan bewezen worden wat mensen helpt om mentaal gezonder te blijven. Zou jij een voorbeeld kunnen bedenken? 

Slide 22 - Slide

bewegen/sporten | de natuur in | contact met een vriend of vriendin: mensen om je heen | mediteren | oefenen in dankbaarheid | gezond eten | voldoende slapen | muziek maken | zingen | ontspannen, bijvoorbeeld in bad of onder de douche | 
Schema Zelf werken!
Wat moet je doen?
Opdrachten Vitaal Burgerschap afmaken! 
Hoe moet je het doen?
Bekijk de video's, lees de teksten, zoek op wat je niet weet en vorm een mening. 
Hoeveel tijd heb je ervoor?
Tot 5 minuten voor het einde van de les
Hulp vragen aan?
Docent, lesmateriaal, AI, google, maar geef jouw eigen mening!
Wat als je eerder klaar bent?
Mag je iets voor jezelf doen.
Zelf werken: 
Uiterlijk alles klaar op 15 april a.s. 13.00 uur

Slide 24 - Slide

This item has no instructions

Slide 25 - Slide

This item has no instructions