What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
Sportvoeding N4 les 7
1 / 21
next
Slide 1:
Slide
Sportvoeding
MBO
Studiejaar 2
This lesson contains
21 slides
, with
interactive quizzes
and
text slides
.
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Slide 1 - Slide
Wat is de functie van zout in een sportdrank?
Slide 2 - Open question
Wat is het voordeel van een sportgel
A
Deze zijn ideaal voor herstel na een wedstrijd
B
Deze bestaat uit snelle eiwitten
C
Ze geven geen piek in de bloedsuiker
D
Je hoeft ze nooit met water in te nemen
Slide 3 - Quiz
Voor welke sporters zou je mondspoelen kunnen aanraden?
A
Voor sporters in warm weer
B
Voor sporters in koud weer
C
Voor sporters die niet kunnen eten of drinken tijden een wedstrijd .
D
Voor krachtsporters
Slide 4 - Quiz
Slide 5 - Slide
Slide 6 - Slide
Optimale inname Marcro nutrienten
Slide 7 - Slide
Slide 8 - Slide
Slide 9 - Slide
hoeveel gram KH kan ik aanvullen in een uur?
A
60 gram koolhydraten
B
75 gram koolhydraten
C
90 gram zelfde soort koolhydraten
D
115 gr koolhydraten
Slide 10 - Quiz
Slide 11 - Slide
Eiwitten
Nodig voor het herstel van spieren
Niet sporter
0,8
Duursporter
1,2 - 1,4 gr per kg
Krachtsporter
1,5 - 1,8 gr per kg
Slide 12 - Slide
Slide 13 - Slide
Een eiwitshake werkt beter dan eiwit uit normale voeding om te herstellen?
😒
🙁
😐
🙂
😃
Slide 14 - Poll
Vetten
Slide 15 - Slide
Vetten
Aanbevelening is tussen de 20-35% voor sporters, waarbij je eerst de andere twee macro nutrienten uitrekend
Slide 16 - Slide
1. bereken hoeveel gr eiwit jij nodig hebt voor een sport dag?
timer
1:00
Slide 17 - Open question
Slide 18 - Slide
Slide 19 - Slide
Slide 20 - Slide
Slide 21 - Slide
More lessons like this
Sportvoeding NV: Periode 2 - les 4
March 2024
- Lesson with
15 slides
Sportvoeding
MBO
Studiejaar 2
Voeding voor sporters ESA1
June 2024
- Lesson with
19 slides
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo t, mavo, havo, vwo
Leerjaar 2
Voeding voor sporters ESA1 versie2
February 2021
- Lesson with
24 slides
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo t, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1
voedingssupplemten
March 2024
- Lesson with
22 slides
Sportvoeding
MBO
Studiejaar 2
T&G P2 les 3 Voeding 1
December 2020
- Lesson with
30 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
Eten en sport: alles dat je moet weten over sportvoeding
March 2024
- Lesson with
37 slides
Sportvoeding
MBO
Studiejaar 2
Sportvoeding n4 les 1
February 2021
- Lesson with
13 slides
sport en bewegen
MBO
Studiejaar 2
Assistent fitnesstrainer niveau 2 (voeding en sport)
November 2022
- Lesson with
31 slides
trainingskunde
MBO