Burgerschap - Gezondheid 1

Wat weet je al over gezondheid?
1 / 33
next
Slide 1: Mind map
BurgerschapPraktijkonderwijsLeerjaar 1-4

This lesson contains 33 slides, with interactive quizzes, text slides and 8 videos.

time-iconLesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Wat weet je al over gezondheid?

Slide 1 - Mind map

Slide 2 - Video

Ik heb een gezonde leefstijl
Eens
Oneens

Slide 3 - Poll

Leefstijl

  • De manier waarop je leeft
  • Hoeveel sport je?
  • Hoeveel eet je en wat eet je?
  •  Ongezond leven= roken/alcohol/slecht slapen
  • Weerstand: negatieve prikkels van buitenaf

Slide 4 - Slide

Slide 5 - Video

Welk van de 4 dingen is niet ongezond als je er veel van neemt?
A
Sigaretten
B
Koffie
C
Alcohol
D
Fruit

Slide 6 - Quiz

Ik heb een goede weerstand
Ja, eens
Nee, oneens

Slide 7 - Poll

Hoevaak per week ga je sporten?
A
1 keer per week
B
2 keer per week
C
3 keer per week
D
Vaker dan 3 keer per week

Slide 8 - Quiz

Slide 9 - Video

Ik zit op een sport
Ja, eens
Nee, oneens

Slide 10 - Poll

De beweegnorm
  • Ministerie van Volksgezondheid
  • Hoeveel moet je per dag bewegen? > advies
  •  Het is geen verplichte regel!
  • Elke dag een half uur bewegen is gezond
  • Voor mensen onder de 18 is een uur bewegen nodig

Slide 11 - Slide

Slide 12 - Video

Ik beweeg elke dag minimaal een uur
Ja
Nee

Slide 13 - Poll

Ontspannen is belangrijk!
  • Soms hebben je hersenen rust nodig
  • Cortisol en adrenaline: stress stofjes
  • Stress houdt je gefocust
  • Teveel stress= geen rust meer voor je hoofd!
  • Ontspannen = je hersenen laten herstellen 

Slide 14 - Slide

Wat is geen negatieve factor op je gezondheid?
A
Veel bewegen
B
Slecht slapen
C
Te weinig bewegen
D
Stress

Slide 15 - Quiz

Slide 16 - Video

Wat weet je nu over leefstijl?

Slide 17 - Mind map

Deel 2: Eten
  • Ongezond en gezond eten
  •  Cola en ijs = ongezond
  • Fruit en groente= gezond
  • Variatie hebben in eten
  • Het is belangrijk om van alles wat binnen te krijgen!

Slide 18 - Slide

Wat weet je al over gezond eten?

Slide 19 - Mind map

Slide 20 - Video

Ik eet elke dag verschillende dingen
Ja, eens
Nee, oneens

Slide 21 - Poll

Welke van de 4 dingen is niet gezond?
A
Appel
B
Amandelen
C
Appeltaart
D
Melk

Slide 22 - Quiz

Overgewicht en ondergewicht
  • Balans: van alles wat eten
  • Lichaamslengte en gewicht zijn belangrijk
  • Teveel eten en ongezond eten= overgewicht
  • Te weinig eten= ondergewicht
  • Negatieve gevolgen voor zowel onder -als overgewicht

Slide 23 - Slide

Ik heb ooit te maken gehad met onder of overgewicht
Ja, eens
Nee, oneens

Slide 24 - Poll

Slide 25 - Video

Wat zouden redenen kunnen zijn van overgewicht?

Slide 26 - Mind map

Eetstoornis
  • Op een ongezonde manier met eten bezig zijn
  •  Boulimia
  • Eetbuien en overgeven
  • Ongelukkig
  • Fysieke gevolgen: moe, maagpijn en haaruitval

Slide 27 - Slide

Ik weet wat een eetstoornis is
Ja, eens
Nee, ik begrijp het niet

Slide 28 - Poll

Slide 29 - Slide

Ik eet volgens de schijf van vijf
Ja
Nee

Slide 30 - Poll

Welke van de 4 is GEEN vak bij de schijf van vijf
A
Groente en fruit
B
Dranken
C
Zuivel
D
Aardappels

Slide 31 - Quiz

Slide 32 - Video

Wat wist je nog niet voor deze les en wat weet je nu wel?

Slide 33 - Mind map