22020329 LACL1B Assertiviteit

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Assertiviteit 

LACL1B

29 maart 2022 

Programma vandaag

1. Check in
2. Vragen en antwoorden (ook van vorige week)
3.  Les over assertiviteit
4. Zelfstandig werken

Hoe voel je je vandaag?

😒🙁😐🙂😃

Aan het einde van deze les

• Weet je wat agressief, assertief en sub-assertief gedrag is
• Weet je hoe je assertief kunt reageren

Wat weet je over
assertiviteit?

Gevolgen agressief

• je verliest de relatie uit het oog
• jouw woorden kunnen hard aankomen, men kan bang voor je worden
• je zult steeds vaker, sneller en agressiever reageren

Gevolgen Sub assertief

• je bent vaker overbelast (kunt het niet aan)
• je bouwt sneller stress op
• je meldt problemen vaak te laat

Gevolgen assertief

• iedereen weet waar hij of zij aan toe is
• je hebt zelfrespect
• je handelt vanuit respect

Hoe reageer je assertief?

• laat duidelijk en rustig horen wat je wilt en wat juist niet
• gebruik de ik-vorm
• geef aan waarom je iets wilt of juist niet
• geef ideeën voor een oplossing of zoek daar samen naar
• hou het kort