Regenerate Yourself

Regenerate Yourself
1 / 32
next
Slide 1: Slide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

This lesson contains 32 slides, with interactive quizzes and text slides.

time-iconLesson duration is: 60 min

Items in this lesson

Regenerate Yourself

Slide 1 - Slide

Wie is Ed?

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Slide

Wat versta jij onder
'Regenerate Yourself'?

Slide 4 - Open question

Uitdagingen?

Slide 5 - Slide

Wat is voor jou op het gebied van gezondheid (eten), fitheid (fysiek) en vitaliteit (mentaal) een uitdaging?

Slide 6 - Open question

Gezond, fit en vitaal

Slide 7 - Slide

Gezond

Slide 8 - Slide

Wat is gezond?

Slide 9 - Slide

Slide 10 - Slide

Slide 11 - Slide

Ongezond?
Gezond?

Slide 12 - Slide

Gezond
Ongezond

Slide 13 - Drag question

Gezond eten is een keuze...

Slide 14 - Slide

Ontbijt jij?
iedere dag
1 tot 3 keer per week
soms
soms (niet regelmatig)
nooit

Slide 15 - Poll

Hoe ziet jouw ontbijt eruit?

Slide 16 - Open question

Hoeveel Kcal heeft een normaal ontbijt volgens jou?
A
150-250 Kcal
B
300-400 Kcal
C
400-500 Kcal
D
500-600 Kcal

Slide 17 - Quiz

82 Kcal
77 Kcal
350 Kcal
112 Kcal
67 Kcal
89 Kcal
235 Kcal

Slide 18 - Drag question

Fit

Slide 19 - Slide

Fit
filmpje

Slide 20 - Slide

Vind jij dat je elke dag genoeg beweegt?
😒🙁😐🙂😃

Slide 21 - Poll

Hoeveel beweeg je gemiddeld tijdens school
(fietsen naar school, wandelen in de pauze)?
0 uur per week
1 uur per week
2 uur per week
3 uur per week
4 uur per week
5 uur per week
6 uur per week
7 uur per week
of meer per week

Slide 22 - Poll

Hoeveel beweeg je gemiddeld in je vrije tijd
(alles behalve sporten, zoals wandelen, fietsen (niet naar school) skateboarden, dansen in de disco enz.)?
0 uur per week
1 uur per week
2 uur per week
3 uur per week
4 uur per week
5 uur per week
6 uur per week
7 uur per week
of meer per week

Slide 23 - Poll

Hoeveel sport je wekelijks gemiddeld
(denk aan voetbal, zwemmen, dansen, turnen, handbal, volleybal, judo enz)?
0 uur per week
1 uur per week
2 uur per week
3 uur per week
4 uur per week
5 uur per week
6 uur per week
7 uur per week
of meer per week

Slide 24 - Poll

Hoeveel tijd steek je in spier- en botversterkende activiteiten
(betekent dat je balansoefeningen doet, fitness, bootcamp, touwtje springen, squatten, lunges of bodypump)?
0 uur per week
1 uur per week
2 uur per week
3 uur per week

Slide 25 - Poll

Bewegen is gezond, meer bewegen is beter!

Slide 26 - Slide

Vitaal

Slide 27 - Slide

Energie door wilskracht en motivatie

Slide 28 - Slide

Vitaal
Energie
Motivatie
Wilskracht
Weerbaarheid

Slide 29 - Slide

Welke tip geef jij aan je medestudenten voor een vitaal leven?

Slide 30 - Open question

Belangrijkste 7 tips op een rijtje
  1. Wees je bewust van je huidige gewoontes;
  2. Zorg voor genoeg informatie;
  3. Zoek activiteiten die je leuk vindt en die bij je passen;
  4. Neem kleine stappen met een groot resultaat;
  5. Focus op de weg naar je doel toe;
  6. Rust, slaap goed;
  7. Hoe kan je een beetje blij worden, be mindfull!

Slide 31 - Slide

Wat neem je mee uit dit afgelopen uur?

Slide 32 - Open question