Depressie bij jongvolwassene

• New lesson editor
• Verzorging
• MBO
• Studiejaar 3

Depressie bij jongvolwassene

Inhoud

Wat is depressie?

Oorzaken

Symptomen

Behandeling

Positieve gezondheid spinnenweb

3 doelen om de zorg te verbeteren

Mdo

Week structuur

Opdracht klas

Wat is depressie?

Depressie bij jongvolwassenen (meestal tussen de 18 en 35 jaar) is een ernstige stemmingsstoornis die verder gaat dan tijdelijke somberheid. Het beïnvloedt hun emoties, gedachten en gedrag, en kan leiden tot verschillende fysieke en emotionele problemen.

Oorzaken

• Biologische factoren: Genetische aanleg, hormonale veranderingen en chemische onevenwichtigheden in de hersenen.

• Psychologische factoren: Persoonlijkheidskenmerken zoals een laag zelfbeeld of een negatieve kijk op het leven.

• Omgevingsfactoren: Stressvolle levensgebeurtenissen zoals verlies van een dierbare, scheiding, werkproblemen of traumatische ervaringen.

Symptomen

• Aanhoudende somberheid

• Verlies van interesse of plezier

• Gewichtsverandering

• Slaapproblemen

• Vermoeidheid

• Gevoelens van waardeloosheid of schuld

• Concentratieproblemen

• Gedachten aan de dood

Behandeling

Er zijn verschillende behandelingsopties voor depressie bij jongvolwassenen, afhankelijk van de ernst en de individuele behoeften:

• Medicatie: Antidepressiva kunnen helpen om de chemische balans in de hersenen te herstellen.

• Psychotherapie: Gesprekstherapieën zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) kunnen helpen om negatieve denkpatronen te veranderen.

• Leefstijlveranderingen: Regelmatige lichaamsbeweging, gezonde voeding en voldoende slaap kunnen bijdragen aan het herstel.

• Ondersteuning: Praten met vrienden, familie of steungroepen kan emotionele steun bieden.

Wat is een veelvoorkomend symptoom van depressie?

A

Vermoeidheid

B

Voorkeur voor drukte

C

Verlies van interesse

D

Overmatige energie

Welke behandeling is vaak effectief bij depressie?

A

Cognitieve gedragstherapie

B

Medicatie

C

Voedingssupplementen

D

Slaaptherapie

Wat is een risico van onbehandelde depressie?

A

Verlies van sociale contacten

B

Zelfmoordgedachten

C

Verbeterde concentratie

D

Verhoogde creativiteit

Wat is een risicofactor voor depressie?

A

Stressvolle levensgebeurtenissen

B

Regelmatige lichaamsbeweging

C

Optimistisch denken

D

Familiegeschiedenis

Voeg hier je vraag toe

A

Answer A

B

Answer B

C

Answer C

D

Answer D

positieve gezondheid

Candmesrol gezondheidsbevorderaar/reageert op crisissituatie

3 doelen om de zorgverbeteren

Dagelijkse routine voor meer structuur:

• Doel: Stel vaste tijden in voor slapen en opstaan.

• Acties: Plan dagelijkse activiteiten zoals eten, bewegen en ontspannen. Gebruik een planner of app om alles bij te houden.

Sociale interactie bevorderen:

• Doel: Verminder sociale isolatie door geleidelijk sociale activiteiten toe te voegen.

• Acties: Begin met kleine sociale doelen zoals een korte wandeling met een vriend, deelnemen aan een hobbygroep of online sociale interacties. Werk samen met een therapeut om sociale angst te verminderen.

Gezondheidsmanagement en zelfzorg verbeteren:

• Doel: Verbeter zelfzorg en verminder ziekteverzuim.

• Acties: Werk samen met een zorgverlener aan een persoonlijk gezondheidsplan. Beweeg regelmatig, eet gezond en beheer stress. Ontwikkel copingstrategieën en stel haalbare doelen.

Mdo mevrouw D

Een behandelplan opstellen voor Mevr. D., een 20-jarige MBO-student met depressieve klachten en sociale vermijding. We willen haar helpen een dagstructuur op te bouwen, haar sociale interacties te verbeteren en meer informatie over haar situatie te verkrijgen

Het doel

• Huisarts: Medische evaluatie en monitoring.

• Psycholoog/Psychotherapeut: Cognitieve gedragstherapie (CGT) en inzicht in haar psychologische toestand.

• Psychiater: Diagnose, behandeling en medicatiebeheer.

• Sociaal werker: Dagstructuur en sociale vaardigheden.

• Schoolbegeleider/Studieadviseur: Studieondersteuning en aanpassingen.

• Fysiotherapeut: Bewegingsprogramma.

• Familielid/Vertrouwenspersoon: Emotionele steun en informatie over thuissituatie.

Deelnemers en wat hun doen

Canmedsrol organisator/ communicator

Slide titel

1. Introductie en Doelstelling

2. Huidige Situatie: Medische geschiedenis en gezondheidstoestand.

3. Diagnose en Behandelopties: Therapieën en medicatie.

4. Dagstructuur: Weekstructuur en bewegingsprogramma.

5. Studieondersteuning: Aanpassingen in studieprogramma.

6. Rol van Familie: Ondersteuning en informatie.

7. Aanvullende Informatie: Methoden om meer inzicht te krijgen.

8. Afspraken en Vervolgstappen: Concrete afspraken en evaluatie.

Verwachte uitkomst

• Duidelijk behandelplan.

• Gestructureerde dagindeling.

• Verbeterde samenwerking.

• Regelmatige evaluatie.

• Aanvullende informatie voor verfijning van het behandelplan.

Agenda

week structuur

• 07:30: Opstaan en ochtendroutine (douchen, aankleden, ontbijt)

• 08:30: Korte wandeling of lichte lichaamsbeweging

• 09:00: Online les of studie (focus op één taak)

• 11:00: Korte pauze (bijvoorbeeld een kop thee)

• 11:15: Vervolg studie of huiswerk maken

• 12:30: Lunchpauze

• 13:00: Vrije tijd of hobby (bijvoorbeeld lezen of tekenen)

• 14:00: Studie of een productieve taak

• 16:00: Korte pauze (bijvoorbeeld een korte wandeling)

• 18:00: Avondeten

• 19:00: Ontspanning (bijvoorbeeld een film kijken)

• 21:00: Voorbereiden op bedtijd (geen schermtijd, rustige omgeving)

• 22:00: Naar bed

Maandag tot Vrijdag

Candmedsrol zorgverlener

Zaterdag en Zondag

Kolom titel

Kolom titel

• 08:30: Opstaan en ochtendroutine

• 09:30: Lichaamsbeweging (bijvoorbeeld sporten of een lange wandeling)

• 11:00: Vrije tijd of hobby's

• 12:30: Lunchpauze

• 13:00: Huishoudelijke taken of boodschappen doen

• 15:00: Korte pauze

• 15:30: Vrije tijd of hobby's

• 18:00: Avondeten

• 19:00: Sociale activiteit (bijvoorbeeld uitgaan met vrienden)

• 21:00: Voorbereiden op bedtijd

• 22:00: Naar bed

Kolom tekst

Opdracht