Week 1

• Spaans
• MBO
• Studiejaar 2,3

Omgaan met stress

Periode 2

LWP9931

Luuk Kamp en Jenine Bruins

Welke dimensie valt deze LWP onder?

Ontspannen?

Bedenk een situatie van de afgelopen 5 weken wanneer je je compleet ontspannen voelde

Planning vandaag

• mededelingen
• introductie LWP
• Leerdoelen maken
• Opdracht 1 van deze LWP uitvoeren en uitwerken
• Opdracht 2

Mededelingen

Planning P2

zie ook Teams

Leerteams P4

Aan de slag

• Lees de LWP door, maak leerdoelen (kerntaak,werkproces/dimensie?)
• Opdracht 1 LWP met je leerteam, individueel uitwerken
• 
  

Opdracht 2; wat laat je na?

Aan de wandel:

Ga 30 minuten wandelen en neem de opdracht mee.

Na 30 minuten kom je terug en werk je de opdracht voor jezelf uit

Tweetallen

30 minuten

00:00

welk hormoon?

02:17

Waar zorgt cortisol voor bij fysieke stress?

1. aanmaak van rode bloedcellen
2. aanmaak van bloedplaatjes
3. aanmaak van eiwitten
4. aanmaak van Calcium

06:44

WAAROM SPORTEN?

04:16

Wat denk jij? Heeft jou generatie meer stress dan de vorige?

JA

NEE