Grenzen

• New lesson editor
• Workshop
• Secundair onderwijs
• Algemeen secundair onderwijs

Grenzen

Marthe Schouppe

Ik kan mijn grenzen benoemen en aangeven

Wat is een grens?

Defenitie van grens

Een grens is wat jij nodig hebt om je veilig, comfortabel en gerespecteerd te voelen.

Het geeft aan wat voor jou wel oké is en wat niet, en helpt anderen begrijpen hoe ze goed met jou kunnen omgaan.

Kortweg: Een grens is de lijn die aangeeft wat jij prettig vindt en wat niet.

Waar worden grenzen volgens jou door gevormd?

Grenzen komen voort uit:

• Waarden en normen:

Waarden = wat jij belangrijk vindt (respect, eerlijkheid, veiligheid, vrijheid…)

Normen = hoe je je gedraagt om die dingen te beschermen

• Opvoeding

Je ouders tonen je wat belangrijk is, daar maken ze regels rond. Hierdoor leer jij wat voor jou wel of niet goed voelt. Dat zijn jouw grenzen.

• Cultuur en omgeving

Cultuur = de manier waarop mensen in jouw land, groep of community denken en doen.

Omgeving = vrienden, school, buurt, sociale media, je hobby’s…

- Waarden en normen

Voorbeeld: Als jij respect belangrijk vindt (waarde), dan wil je niet dat iemand je uitscheldt of je spullen pakt (grens). En dan zeg je er iets van (norm).

Grenzen komen voort uit:

• Persoonlijke ervaringen

Wat je meemaakt, bepaalt wat jij oké vindt en wat niet. Als iets vroeger pijnlijk, ongemakkelijk of vervelend was, dan maak je daar later sneller een grens rond.

Als iets juist goed en veilig voelde, dan laat je dat gemakkelijker toe.

• Emoties

Je emoties laten je voelen wanneer iemand te ver gaat. Als iets je boos, verdrietig, ongemakkelijk of gestrest maakt, dan zegt dat eigenlijk: Stop, dit is mijn grens.

En als iets je blij, rustig of veilig laat voelen, dan weet je: Dit is oké voor mij.

4 soorten Grenzen

Welke 4 soorten grenzen zijn er

1) Fysieke grenzen

2) Emotionele grenzen

3) Sociale grenzen

4) Digitale grenzen

Fysieke

Emotionele

Sociale

Digitale

Financiële

Eet

Rode

Land

Wat zijn fysieke grenzen?

Fysieke grens

Een fysieke grens gaat over jouw lichaam en jouw persoonlijke ruimte.

Het betekent dat jij bepaalt:

• wie jou mag aanraken,

• hoe iemand je mag aanraken,

• en hoe dicht iemand bij jou mag komen.

Niemand mag over die grens gaan zonder jouw toestemming.

Wat zijn emotionele grenzen?

Emotionele grens

Een emotionele grens gaat over je gevoelens en wat je emotioneel aankan.

Het betekent dat jij bepaalt:

• wat je wel of niet wil delen,

• hoe anderen tegen je mogen praten,

• wat je niet oké vindt op vlak van emoties,

• en hoe mensen jou mogen behandelen.

Het beschermt je tegen dingen die je kwetsen, leegzuigen of overweldigen.

Wat zijn sociale grenzen?

Sociale grens

Sociale grenzen gaan over hoe jij wilt dat mensen met jou omgaan in groepen, vriendschappen of online.

Het betekent dat jij bepaalt:

• met wie je wil omgaan,

• hoe je wil dat anderen jou behandelen,

• wat jij oké vindt in een groep,

• en wanneer je afstand nodig hebt.

Het gaat dus over jouw plek in sociale situaties.

Wat zijn digitale grenzen?

Digitale grens

Digitale grenzen gaan over wat jij oké vindt online: op sociale media, in chats, games, foto’s, berichten…

Het betekent dat jij beslist:

• wie jou mag volgen of toevoegen,

• wat er over jou gedeeld wordt,

• wat jij wel of niet wil zien of ontvangen,

• en hoe anderen online met jou omgaan.

Slide titel

Slide tekst