Mentorles multitasking

• Mentorles
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 5

Mentorles - multitasking

 19 oktober 2020

Doel

Je weet hoe je hersenen werken bij multitasking

Groepjes van vandaag

Groep 1:

Krystella, Savarna, Jaelle, T'shaidro, Neil, Makayla

Groep 2:

AL-Sheenia, Daniel, Shemar, Denzel, Caeli

Groep 3:

Shantrell, Tristan, Taylor, Kerianne, Hizkia

Groep 4:

Maik, Hailey, Jahred, Makayla

Succes op school

Bespreek in groepjes van drie hoe het jou lukt om het goed te doen op school / goede cijfers te halen

De leerling die boven aan het eerste in het lijstje staat schrijft de antwoorden in het google docs document

Per groepje: een top 3 van dingen waarmee je succes hebt op school

Concentratie

Concentratie tijdens het studeren moet je leren.

Wat werkt wel en wat werkt niet?

Bespreek dit met je groepje.

Schrijf op: waardoor kan je je soms/vaak niet goed concentreren op je schoolwerk?

Succes op school

Motivatie = weten wat je wilt en waarom?

Concentratie

Doorzettingsvermogen = niet opgeven als het moeilijk wordt

Voorwaarden voor dit alles:

uitgerust

goed in je vel zitten

Multitasken

Het steeds snel heen en weer schakelen tussen taken. 

Overbelasten van je werkgeheugen.

Information overload.

Hierdoor gaat je werkgeheugen minder goed werken

(en kan je nog minder goed multi tasken)

Uitzondering

Sommige dingen kan je wel tegelijkertijd doen, omdat ze geautomatiseerd zijn. 

Fietsen/ autorijden

Je denk -hersens heb je er niet meer voor nodig.

Daarom kan je een gesprek voeren tijdens het fietsen of rijden.

Maar ...

Als er plotseling iets in het verkeer gebeurt waardoor je gevaar loopt, stopt je gesprek: dan kan je niet tegelijkertijd het probleem oplossen in het verkeer (denken!) en een gesprek voeren (denken!).

Nog erger ...

Als je appt in het verkeer, is dat nog gevaarlijker: niet alleen je denkhersens, maar ook je zintuigen (zien, horen) zijn dan volledig in beslag genomen door je mobiel. DAt is dus gevaarlijk. Uit onderzoek blijkt dat wanneer je appt in het verkeer je reactie vermogen hetzelfde is als wanneer je vier biertjes op hebt. 

Gevolgen

Je doet langer over je werk (soms 2x zo lang)

Je maakt meer fouten

Niet optimaal gebruik van korte termijn geheugen

Je moet teveel vasthouden in je aandacht en dan raakt je korte termijngeheugen overbelast: dat kost veel energie.

Veel afleiding geeft stress: je lichaam is te alert. Verhoging hartslag

Multitasking

Je verdeelt je aandacht over verschillende taken. Ze kunnen niet tegelijkertijd plaatsvinden, maar dat probeer je wel: even kijken of dat berichtje belangrijk is, terwijl je bezig bent met je Spaanse woordjes of een tekst voor geschiedenis. Je focust niet (gerichte aandacht) maar je verdeelt je aandacht over verschillende taken. 

https: