This lesson contains 27 slides, with text slides and 3 videos.
Lesson duration is: 60 min
Items in this lesson
Slaapstoornissen
Slide 1 - Slide
Lesindeling
- Lesdoelen
- Slaapapneu
- Slapeloosheid
- Parasomnie
- Restless legs
- Opdracht
- Lesdoelen
- Literatuur
Slide 2 - Slide
Lesdoelen
Aan het eind van deze les kun je, van onderstaande slaapstoornissen, uitleggen wat de symptomen zijn en welke behandelmogelijkheden en benaderingswijze toegepast kunnen worden:
-Slaapapneu
-Slapeloosheid
-Parasomnie
-Restless legs
Slide 3 - Slide
Slaapapneu
Slide 4 - Slide
Wat is slaapapneu?
Slaapapneu: Er afwijkingen zijn in de ademhaling tijdens de slaap
Definitie apneu: ademstilstand (van langer dan 10 seconden)
Slide 5 - Slide
Slaapapneu
Slide 6 - Slide
Slide 7 - Video
Slide 8 - Video
Slide 9 - Slide
Slide 10 - Slide
Slapeloosheid
Slide 11 - Slide
Wat is slapeloosheid?
Er is sprake van slapeloosheid wanneer er vaker dan 2 keer per week slecht wordt geslapen en daardoor overdag minder goed wordt gefunctioneerd
Slecht inslapen
Lang wakker liggen
Te vaak wakker worden
Te vroeg wakker worden
Slide 12 - Slide
Symptomen slapeloosheid
Moe
Energieloos
Slaperig
Prikkelbaar
Slechte concentratie
Slide 13 - Slide
Oorzaak slapeloosheid
Piekeren, spanningen en/of zorgen
Lichamelijke klachten (pijn, jeuk, vaak plassen et cetera)
Psychische klachten (angst, depressie)
Bepaalde gewoontes (jetlag, ploegendienst, overdag dutten, cafeïne, nicotine en alcohol)
Door een andere slaapstoornis (slaapapneu, narcolepsie, restless legs)
Slide 14 - Slide
Behandeling slapeloosheid
Introduceer een slaapdagboek
Cursus beter slapen
Oorzaak aanpakken
Slaapmedicatie
Slide 15 - Slide
Parasomnie
Slide 16 - Slide
Wat is parasomnie?
Wordt ook wel parasomnia genoemd
Verzamelnaam voor ongewoon gedrag of ongewone bewegingen tijdens de slaap
Het lijkt alsof iemand wakker is, maar in werkelijkheid slaapt hij en weet niet wat hij doet (slaapwandelen, tandenknarsen, hoofdbonken)
Slide 17 - Slide
Symptomen parasomnie
Heel verschillend
Veel gelijkenissen met de symptomen van chronische vermoeidheid
Eerder geprikkeld
Humeurig
Gestrest
Weinig energie en moeilijk wakker blijven
Slide 18 - Slide
Oorzaak parasomnie
Ontstaan vaak in de kinderleeftijd, maar volwassenen kunnen ook parasomnieën ontwikkelen
Onregelmatigheden in slaap komen vaak voort uit erfelijke factoren
Stress
Slaapgebrek
Alcohol
Koorts
Psychologische problemen
Verstoring van de biologische klok (jetlag, nachtdiensten)
Slide 19 - Slide
https://www.youtube.com/watch?v=p0EqdLuxI0E
Tip om eens te kijken
Slide 20 - Slide
Behandeling parasomnie
Varieert van adviezen over de manier van leven tot medicatie
Geruststelling is de belangrijkste behandeling
Psycholoog in consult
Slide 21 - Slide
Restless legs
Slide 22 - Slide
Slide 23 - Video
Behandeling restless legs
Medicatie
Aanbevolen voeding (rijk aan ijzer, foliumzuur en magnesium)
Aan het eind van deze les kun je, van onderstaande slaapstoornissen, uitleggen wat de symptomen zijn en welke behandelmogelijkheden en benaderingswijze toegepast kunnen worden:
Lesson duration is: 60 min
