Concentratie en activeren van je brein

• Beroepsopleiding

Concentratie en activeren van je brein

Even activeren

Doel van de les

• Aan het einde van de les weet je meer over concentratie en het activeren van je brein 
• Aan het einde van de les weet je welke factoren van invloed kunnen zijn tijdens het proces van activeren en leren  

Concentratie

Als het je lukt om ergens langere tijd aandacht aan te geven noemen we dat concentratie

Aandacht aan iets geven betekent dat je er meer van te weten komt

Gebrek aan concentratie

Vaak is gebrek aan concentratie gebrek aan interesse

Probeer jezelf te overtuigen waarom je de aandacht erbij moet houden. 

Interne factoren:

• emotionele oorzaken          (verdriet, angst etc.)
• neurologische oorzaken (hersenbeschadiging)
• medische oorzaken                              ( b.v. epilepsie)
• verstoorde waarneming                     ( integratieproblemen, autisme)

Externe factoren:

b.v.:

• werk/schoolomgeving
• vrienden
• gezinssituatie

Concentreren en activeren

Aandacht en concentratie spelen een belangrijke rol bij leren en werken. Het is niet altijd makkelijk om je aandacht ergens bij te houden. Wat kan daarbij helpen?

• Vragen stellen
• Aantekeningen maken
• Mindmap tekenen terwijl docent uitleg geeft

tot 2 minuut 55 seconden bekijken

Opdracht

Schrijf op wat je is opgevallen

Kijken vanaf 2 minuut 55 seconden

Niet storen

Onderzoek wijst uit dat je brein zich afsluit van storende factoren als je je ergens op concentreert.

Daardoor kun je  beter focussen en sneller leren

Brein moe?

Is je brein moe dan is het lastiger om invloeden van buiten af buiten te sluiten, je leert dan minder snel.

Tip: zorg dat je uitgerust en helder bent als je gaat leren.

Multitasken

= meerdere dingen tegelijk doen.

Iedereen kan meerdere dingen tegelijk doen, denk hierbij aan fietsen en op het verkeer letten. Voor handelingen die automatisch gaan (zoals trappen op de fiets) heb je nauwelijks aandacht nodig. Gaat het om handelingen die minder eenvoudig zijn is het een stuk moeilijker om meerdere handelingen tegelijk te doen.

Multitasken/ Switchtasken

• Multitasken is in veel gevallen switchtasken; je doet iets, doet iets anders en gaat dan weer verder met waar je eerst mee bezig was.
• Onderzoek toont aan dat je je maar op een ding heel goed kunt concentreren
• Probeer je meerdere dingen tegelijk te doen dan duurt het langer en kan het dat je meer fouten maakt

 

Testje...

 "Ik ben het beste brein, getallen 1 t/m 18"

Herhaling

Wat hebben jullie onthouden?

Vraag 1:

Wanneer kun je sneller leren en beter focussen?

A. Als je brein aan iets anders denkt

B. Als je brein zich afsluit van storende factoren

C. Als je moe bent

D. Als je brein zich afspuit van concentratie

Vraag 2:

Wat is Multitasken?

A. Meerdere dingen tegelijk doen

B. Samen een opdracht maken

C. Opdrachten na elkaar doen

D. Om de beurt een opdracht doen

Vraag 3:

Wat kun je het beste doen om je aandacht ergens bij te houden?

A. Vragen stellen

B. Schreeuwen/ aandacht vragen

C. Aantekeningen maken

D. Mindmap maken/ tekenen

Vraag 4:

Gebrek aan concentratie is vaak gebrek aan:

A. Interesse

B. Slaap

C. Honger

D. Geluk

Vraag 5:

Factoren die concentratie kunnen beïnvloeden zijn:

A. Verdriet

B. Autisme

C. Vrienden

D. a, b en c zijn juist

Kijk vragen zelf na

1: B

2: A

3: A,C en D

4: A

5: D

Hoeveel had jij er juist?

Feedback?

Ga naar Menti.com

Bedankt voor jullie aandacht