H5 - Burgerschap - Paragraaf 5.1 Jouw leefstijl

• New lesson editor
• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Hoofdstuk 3

Sociaal maatschappelijk

Toets nakijken!

Hoofdstuk 5

Vitaal Burgerschap

Hoofdstuk 5

Vitaal Burgerschap

Hoe behaal je het vak?

-Werkboek Hoofdstuk 5.1 t/m 5.7

-Opdrachten tijdens de les

-Toets Hoofdstuk 5

2 studie

punten

5.1 Jouw leefstijl

Er zijn veel verschillende leefstijlen. Als je gezond leeft functioneer je beter. Privé, maar ook op je werk. In deze dimensie leer je jouw leefstijl kennen, de keuzes die je maakt en de gevolgen daarvan. Waarom is dit belangrijk voor de samenleving?

Deze eerste les gaat over gezondheid en geluk. Voor een deel heb je daar zelf invloed op. Welke keuzes maak jij?   

5.1 Aan het einde van deze les:

• Kun je uitleggen waar de dimensie Vitaal burgerschap over gaat.

• Kun je uitleggen wat leefstijl is en welke onderdelen hierbij horen.

• Heb je inzicht in jouw huidige leefstijl.

• Heb je benoemd welke onderdelen van jouw huidige leefstijl je zou willen en kunnen veranderen.

JOUW LEEFSTIJL 

• Hoe tevreden ben jij over je eigen (mentale) gezondheid?

• Hoe tevreden ben jij over je leefstijl?

• Welk cijfer zou je je leefstijl geven, op een schaal van 1 tot 10?

CIJFER VOOR JOUW LEEFSTIJL

Welk cijfer geef jij jouw leefstijl?

WAT IS LEEFSTIJL?

Met leefstijl bedoelen we de keuzes die je maakt over hoe je leeft: wat je eet, wat je koopt, of je sport en welke gewoontes je hebt. Sommige keuzes hebben invloed op je gezondheid.

• Welke voorbeelden van leefstijl zie je op deze slide?

• Zijn die onderdeel van jouw leefstijl? 

ECHT WAKKER?

Bekijk het filmpje. 

• Herken jij jezelf hierin?

Herken jij jezelf hierin? En waarom?

Bekijk het filmpje. 

Waarom vind Sehzad het belangrijk dat kinderen gezonder leren leven?

Motivatie

is iets belangrijk vinden en er moeite voor willen doen. Het zorgt ervoor dat je een taak kunt beginnen én afmaken. Iedereen heeft een andere reden om ergens aan te willen beginnen. De motivatie van ieder mens is dus anders.

DOORZETTINGS-VERMOGEN

Geeft dit jou motivatie? 
Bekijk het filmpje. 

Voor een deel kun je zelf iets doen aan je gezondheid en hoe ‘happy’ je bent.

• Zit jij op dit moment in een positieve of een negatieve kring? Waar merk je dat aan?

WAT ZIJN CALORIEËN? 

Calorieën geven de hoeveelheid energie aan die je binnenkrijgt of verbrandt. Op de etiketten van voedingsproducten staat vermeld hoeveel energie in voedsel zit.

Omgekeerd kun je zelf ook berekenen hoeveel calorieën je verbrandt met bijvoorbeeld sporten of bewegen.

Maken

Opdrachten 1 t/m 9 in paragraaf 5.1

blz. 181 tot en met 186.

Paragraaf 5.1 af?

Maak de extra opdracht.

Zoek per product op hoeveel suiker etc. erin zit en zet dit in de tabel.

Teams-> teamsopdracht-> P4-Burgerschap: Opdracht Calorieën.