Gezonde voeding zwangere en baby

• Voeding
• HBO
• MBO
• Studiejaar 1

Gezonde voeding zwangere en baby

Gezonde voeding voor een zwangere vrouw

en baby/peuter/kleuter (0-4 jaar oud)

Lesdoelen

Aan het einde van de les kan je verschillende baby gerechten bedenken en koppelen aan een leeftijd

Aan het einde van de les weet je wat een zwangere vrouw wel en niet mag eten

Wat weet je al?

Wat zouden we doen?

Wat gaan we doen?

Groepjes van 3x3 1x4; 

Wie heeft ervaring in de keuken? Koppelen aan minder ervaren

• Ieder groepje bedenkt een 3-gangenmenu geschikt voor een kind tussen de 0-4 jaar oud

noteer welke leeftijd jullie hebben gekozen

Stappen:

• Kies een leeftijd van 0 tot 4 jaar
• Onderzoek wat een kindje uit de gekozen categorie wel en niet mag eten 

noteer je bronnen

• Bedenk een geschikt 3-gangenmenu

15 minuten

• na 15 minuten per groepje presenteren aan de klas

Stelling:

1. Een keertje rauw vlees voor een jong kindje kan geen kwaad
2. Garnalen mag je eten als je zwanger bent
3. Een zwangere vrouw mag leverworst eten
4. Een jong kindje heeft  
5. Foliumzuur is een andere naam voor vitamine C