ergonomisch werken

• Retail
• MBO
• Studiejaar 1

Ergonomisch werken

Hoe staat het met jou lichaam? 

Steek je hand op als....

Vandaag gaan we kijken hoe je kunt werken zonder pijn of klachten. Eerst kijken we naar onszelf. Want sommige klachten krijg je misschien al voordat je gaat werken.

 Steek je hand op als... 

Je weleens rugpijn hebt. 

Je weleens nekpijn hebt. 

Je schouders soms vastzitten. 

Je pijnlijke voeten hebt na een lange dag. 

Je veel op je telefoon kijkt. 

Je vaak onderuitgezakt zit. 

Je een bijbaan of stage hebt. 

Je na werk of stage moe bent in je lichaam. 

Bespreek kort:

1. Welke klacht kwam het meest voor? 

2. Waardoor zou dat komen? 

3. Herkennen meerdere studenten hetzelfde? 

Ergonomie quiz

Stelling 1

Lang staan kan rugklachten geven.

1. GROEN
2. ROOD

Stelling 2

Alleen zwaar tillen veroorzaakt rugpijn.

1. GROEN
2. ROOD

Stelling 3

Goede schoenen kunnen helpen tegen klachten.

1. GROEN
2. ROOD

Stelling 4

De hele dag naar beneden kijken op je telefoon kan nekpijn veroorzaken.

1. GROEN
2. ROOD

Stelling 5

Je hoeft pas op je houding te letten als je pijn hebt.

1. GROEN
2. ROOD

Stelling 6

Een lichte doos kan verkeerd getild worden

1. GROEN
2. ROOD

Stelling 7

Als je moe bent, maakt je houding niet uit.

1. GROEN
2. ROOD

Wat denk jij dat het zwaarste werk is voor je lichaam?

1. Lang staan
2. Veel lopen
3. Tillen
4. Bukken
5. Schoonmaken

Aan de slag in je boek

Maak opdracht 2.14 , 2.16, 2.19, 2.20 en 2.21