hart en vaatziekten

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 3

hart en vaatziekten

wat weten jullie van
hart en vaatziekten?

• De harten van vrouwen is kleiner en klopt sneller.
• Voldoende slaap helpt om je hart gezond te houden. 
• Vrouwen krijgen later hart- en vaatziekten dan mannen. 
• Een hartinfarct geeft bij vrouwen dezelfde symptomen als bij mannen.
• Drop kan hart en vaatziekten verminderen.
• Zoete drop is minder schadelijk dan zoute drop.
• Suikervrije drank kan onbeperkt worden gedronken.
• 2x vis eten per dag is goed voor de gezondheid.
• Knoflook verlaagt de bloeddruk.
•  hart- en vaatziekten 1,5 keer vaker voorkomen bij mensen met een laag inkomen

De harten van vrouwen kloppen sneller. feit

Voldoende slaap helpt om je hart gezond te houden. Feit

Vrouwen krijgen later hart- en vaatziekten dan mannen feit

Een hartinfarct geeft bij vrouwen dezelfde symptomen als bij mannen fabel

Drop kan hart en vaatziekten verminderen fabel

Suikervrije drank kan onbeperkt worden gedronken fabel

Zoete drop is minder schadelijk dan zoute drop fabel

2x vis eten per dag is goed voor de gezondheid feit

Knoflook verlaagt de bloeddruk

Eén op de zes inwoners van Caribisch Nederland rookt, één op de acht drinkt fors en ruim zes op de tien hebben overgewicht. De helft van de inwoners beweegt voldoende. Vrouwen roken en drinken veel minder dan mannen, maar hebben vaker ernstig overgewicht (obesitas) en bewegen minder. 

Belangrijkste oorzaak van hart en vaatziekten is:

1. hoge bloeddruk
2. lage bloeddruk
3. lage cholesterol
4. actief bewegen

Wat kan hart- en vaatziekten veroorzaken?

1. Veel vet eten
2. Roken
3. Weinig bewegen
4. Alle antwoorden

Mensen die te zwaar zijn, hebben een grotere kans op hart- en vaatziekten.

1. onjuist
2. juist

Wat doet alcoholgebruik bij hart- en vaatziekten?

1. geeft ontspanning
2. verlagen van cholesterol
3. verhogen van bloeddruk
4. verlagen van bloedruk

               Opdracht

Hersenbloeding/infarct= 

Mond: de mondhoek hangt plotseling naar beneden.

Spraak: iemand praat plots verward of kan de woorden moeilijk uitspreken.

Arm: er ontstaat krachtverlies of verlamming van een arm.

• Hersenbloeding= waarbij een bloedvat in de hersenen scheurt

• Herseninfarct= als een bloedstolsel een deel van de hersenen afsluit

• Hartinfarct= als een bloedvat van het hart plotseling verstopt raakt.

• 
  

Mond: de mondhoek hangt plotseling naar beneden.

Spraak: iemand praat plots verward of kan de woorden moeilijk uitspreken.

Arm: er ontstaat krachtverlies of verlamming van een arm.

Polsslag meten

• Ga rustig zitten en tel je polsslag door twee vingers aan de binnenkant van uw andere pols onder uw duim te plaatsen en de slagen gedurende 30 seconden te tellen.

• Verdubbel vervolgens de uitslag om het aantal slagen per minuut te berekenen; dit is je polsslag in rust. Deze moet normaal tussen de 60 en 100 slagen per minuut liggen.

wat is belangrijk tijden het begeleiden van een persoon met hart en vaatziekten?

Zijn er nog vragen?