succesvolle puber 5 VWO (mentorles)

• Frans
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 5

succesvolle puber 5 VWO (mentorles)

houding van je ouders to.v. je schoolwerk

1. ze zijn zeer relaxed, laten het los
2. ze zijn betrokken maar laten me vrij
3. ze houden SOM in de gaten en paten met me over school
4. ze zitten er boven op, controleren alles

Hoe zie je zelf school?

1. noodzakelijk kwaad, geen bal aan
2. het moet, maar het is af en toe wel leuk
3. Over het algemeen best leuk en interessant
4. Eigenlijk ga ik best graag naar school

Welke (max 3) vakken kosten je de meeste moeite?

Is er een relatie tussen leuk en
goed in bij de schoolvakken?

1. Ja, als ik het interessant vind, haal ik goede cijfers
2. Nee, al vind ik het interessant, het lukt me niet
3. Ja, als ik goede cijfers haal vindik het ook leuk
4. Nee, hoe ik ook mn best doe, het lukt toch niet

een beetje bio voor tieners..

Prefrontale cortex : 

-nog volop in ontwikkeling.

- zorgt voor plannen, langetermijn denken en zelf regulatie.

Limbisch systeem :

-gevoeligheid voor instant gratificatie / directe beloningen

herkenning?

Welke tip(s) zou je hieruit kunnen halen voor jezelf / een klasgenoot?

Ik heb er 7 kunnen bedenken

1. stil je beloningshonger: bouw kleine onmiddelijke "taartjes momenten" in

2 POMODORO techniek: kort en krachtig stampen,  deel je leertijd op in korte intensieve momenten (25 -10 min)

3 gammification:

maak van een verplichte taak een spel dat je evt samen kunt doen (met prijzen, competitie)

4 (positive) peer pressure:

stuur aan op samen doen (leren/ maken / oefenen) Vul elkaar aan,  stimuleer, complimenteer (Tips en tops)

5 Zelluf doen: You are in control!

Kies zelf je opties. Wat, wanneer en hoe. Begin klein en sta jezelf toe fouten te maken en ervan te leren, maar haak niet af en vraag gerust hulp.  

6 leeromgeving
Een beetje rust is wel handig:
niet teveel afleiding Tv, mobiel, laptop, raam, agenda, prulletjes, etc)

een beetje confortabel ook:
stoel (geen bed!) licht, schoolspullen

7 ondersteuning

Krijg je het toch niet (genoeg ) voor elkaar, durf hulp te vragen: in de school (docent, V uur, medeleerling etc) of erbuiten (tutorial, ouders,  broer/ zus, vrienden, extern)

(bijna) volwassen: je kent jezelf (best) goed. Bepaal wat je nodig hebt en ga daarmee aan de slag. Fouten maken leer je van. 

autonomie: je hebt zelf de regie over je studie. Aanvaard dan ook de consequenties van je keuzes (wie zn billen brandt, moet op de blaren zitten).

voorportaal; Wake-up call voor later: studeren is hetzelfde maar dan in het kwadraat.