LEF 3: Ik en mijn vrije tijd
LEF: Ik en mijn vrije tijd
Hoe kan ik mijn vrije tijd zinvol invullen?
Items in this lesson
LEF: Ik en mijn vrije tijd
Hoe kan ik mijn vrije tijd zinvol invullen?
Wat weet jij al over vrije tijd en welbevinden?
Wat ga je vandaag leren?
Aan het einde van deze les kun je uitleggen wat vrije tijd is, hoe je vrije tijd zinvol kunt invullen, en waarom dit belangrijk is voor je geluk.
Wat is vrije tijd?
Vrije tijd is de tijd die overblijft na school, huiswerk en andere verplichte taken.
Deze tijd mag je zelf indelen.
Welke activiteiten doe je?
Afspreken met vrienden, hobby’s, thuis iets doen, helpen bij anderen of vrijwilligerswerk.
Wat doe jij meestal in je vrije tijd?
Wat doe jij meestal in je vrije tijd?
Waarom is vrije tijd belangrijk?
Vrije tijd zorgt ervoor dat je ontspant.
Het vermindert stress en verhoogt je welbevinden.
Verschillen tussen vroeger en nu
Vroeger
Games,
sociale media,
sporten,
...
Meer buiten spelen,
minder schermen,
samen spelletjes doen,
...
Nu
Hoe vullen jongeren nu hun vrije tijd?
Goed of niet goed?
Hoe kies je een activiteit?
Kies iets waar je blij van wordt.
Je hoeft niet te doen wat anderen doen.
Noteer en leg uit aan de klasgroep waarom je dit kiest?
Probeer verschillende dingen uit!
Wat geeft jou een goed gevoel?
Sporten,
dansen,
buitenspelen,
...
Lezen,
muziek luisteren,
tekenen,
...
Waar krijg jij energie van?
Bespreek met elkaar:
welke activiteiten geven jou het meeste energie?
Iets betekenen voor een ander
Vrijwilligerswerk en anderen helpen in je vrije tijd geeft een goed gevoel en zin aan je dag.
Wat kan jij doen?
Reflectie: hoe ziet jouw ideale vrije tijd eruit?
Teken of schrijf in enkele zinnen jouw perfecte vrije tijdsbesteding.
Jouw actiepunt
Kies één activiteit die je komende week wilt proberen en bespreek dit met de klas.
Schrijf 2 dingen op die je deze les hebt geleerd.
Vrije tijd is jouw moment voor geluk!
Slide titel
