EF Doelgericht Gedrag - Les 3: De Mindset

• Mentorles
• Middelbare school
• mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1-5

 

 EF Doelgericht gedrag

Les 3: Fixed en Growth Mindset

Leerdoelen

Je weet...

• Wat een growth mindset is
  
• Hoe je niet-helpende gedachten omzet in helpende gedachten

De Mindset

FIXED MINDSET: Wat ik kan staat vast, nieuwe talenten of vaardigheden kan ik niet ontwikkelen, ik mag geen fouten maken

GROWTH MINDSET: Ik kan (nieuwe) vaardigheden ontwikkelen en mijzelf verbeteren, van fouten kan ik leren

Vaak heb je een combinatie hiervan

FIXED 

mindset

GROWTH

mindset

Als ik hard genoeg oefen, kan ik alles bereiken

Ik zal nooit goede cijfers halen voor sommige vakken

Als ik iets moeilijk vind, dan wil ik er meer tijd aan besteden

Ik geef mijzelf weleens een compliment

Iedereen kan wiskunde leren

Als ik een fout heb gemaakt, kijk ik hoe ik het de volgende keer beter kan

Ik mag geen fouten maken

Uitdagingen zijn er om aan te gaan

Mijn cijfers en resultaten laten zien wie ik ben

Ik denk dat ik het niet beter kan dan hoe ik het nu doe

Ik geef niet zomaar op

Hoeveel talent je hebt, kun je niet veranderen

Fixed vs. Growth mindset

Het mindset interview

• Bekijk het werkblad 'Het mindset interview' en maak de opdracht in tweetallen.

Welke mindset heb jij herkend tijdens het inteview?

GROWTH MINDSET

FIXED MINDSET

Niet-helpende gedachten

• Negatieve gedachten helpen je niet, daarom worden ze ook wel niet-helpende gedachten genoemd
• Zinnen die beginnen met 'ja maar..'

Helpende gedachten

• Gedachten die je juist kunnen helpen noemen we ook wel ‘helpende gedachten’. Helpende gedachten zijn positieve gedachten waar geen dingen in staan als ‘altijd’, ‘nooit’ of ‘moeten.
  
• Zinnen die beginnen met 'ja en..'

Niet-helpende gedachten ombuigen

Het veranderen van niet helpende gedachten naar helpende gedachten wordt 'ombuigen' genoemd. Dit doe je door de gedachte uit te dagen door jezelf een paar vragen gaat stellen over jouw gedachten:

• Is wat ik denk écht waar?
  
• Hoe voel ik me door deze gedachte?
  
• Hoe zou ik willen reageren als dit gebeurt?
  
• Welke helpende gedachten kunnen me helpen om zo te gaan reageren?

Welke gedachte ga jij ombuigen?

Welke tip(s) heb je voor deze les?