• What is LessonUp
  • Search
  • Channels
  • AI tools

    Beta

‹Return to search

Fitvak A - herhaling les 1 t/m 4

Fitnesstrainer A 
1 / 45
next
Slide 1: Slide
Fitnesstrainer AMBOStudiejaar 1

This lesson contains 45 slides, with interactive quizzes and text slides.

Items in this lesson

Fitnesstrainer A 

Slide 1 - Slide

Beenderstelsel
Ademhalingsstelsel
Zenuwstelsel
Bloedvatenstelsel
Verteringsstelsel
Spierstelsel

Slide 2 - Drag question

Het skelet en het spierstelsel behoren tot het bewegingsapparaat.
A
Juist
B
Onjuist

Slide 3 - Quiz

Kunnen spieren zonder het skelet?

Kan het skelet zonder spieren?
A
ja, ja
B
ja, nee
C
nee, ja
D
nee, nee

Slide 4 - Quiz

Skelet en botten

Slide 5 - Slide

Os clavicula
Os scapula
Os humerus
Os costa
Colomna vertebralis
Os ulna
Os radius
Os patella
Os tibia
Os fibula
Os sternum
Pelvis
Os femur

Slide 6 - Drag question

De botten van kleine kinderen bevatten
dan de botten van ouderen mensen
lijmstof en                             kalk
meer
minder

Slide 7 - Drag question

Een ................... is een verbinding tussen twee ................. 

Door een gewricht kunnen botten makkelijk .......................
Gewricht
Botten
bewegen

Slide 8 - Drag question

Kogel-
gewricht

scharnier-
gewricht
rol-
gewricht
zadel-
gewricht
eivormig
gewricht

Slide 9 - Drag question

Kraakbeen
Naadverbinding
Gewricht
Sleep het juiste woord naar het bijbehorende plaatje
3
kogel gewricht
rol gewricht
scharnier gewricht
3
4
8
9
10
11

Slide 10 - Drag question

We kennen  3 soorten spiercontracties:

* Concentrische contractie
* Excentrische contractie
* Statische/ isometrische contractie

Slide 11 - Slide

Wat voor contractie wordt
er gemaakt?
A
Excentrisch
B
Concentrisch

Slide 12 - Quiz

Anteflexie
Retroflexie
Flexie
Extensie
Excentrisch
Excentrisch
Concentrisch
m. quadriceps

m. gluteus max

Slide 13 - Drag question

Abductie
Adductie
Concentrisch
Excentrisch
m. pectoralis major
m. deltoideus

Slide 14 - Drag question

excentrische contractie
concentrische contractie
statische contractie
spier wordt korter
spierlengte blijft gelijk
spier wordt langer

Slide 15 - Drag question

Spieren

Slide 16 - Slide

Sleep de namen bij de juiste nummers
1
2
3
4
5
6
Voorste dijspier
Rugspier
Buikspier
Kuitspier
Achterste dijspier
Achillespees

Slide 17 - Drag question

Welke spier zie je hier?
A
M. Tibia
B
M. Obliquus
C
M. Soleus
D
M. Hamstrings

Slide 18 - Quiz

Wat is de benaming van de spier?
A
m. Hamstring
B
m. Ulna
C
m. Quadtriceps femoris
D
m. Rectus Abdominus

Slide 19 - Quiz

Welke spier zien we hier?
A
M.gastrocnemius
B
M. soleus
C
M.Peronaeus
D
M. tibialis anterior

Slide 20 - Quiz

Welke spier zien we hier?
A
M.gastrocnemius
B
M. soleus
C
M.Peronaeus
D
M. tibialis anterior

Slide 21 - Quiz

Welke spier zien we hier?
A
Musculus semitendinosus
B
Musculus semimembranosus
C
Biceps femoris

Slide 22 - Quiz

Welke spier zien we hier?
A
Musculus semitendinosus
B
Musculus semimembranosus
C
Biceps femoris

Slide 23 - Quiz

De sterkste spier in het menselijk lichaam is...
A
de monnikskapspier
B
de tong
C
de bilspier
D
de kringspier

Slide 24 - Quiz

De spier die het been laat buigen is de ....
De spier die het been weer strekt is de ....
Achterste dijspier
Voorste dijspier

Slide 25 - Drag question

Pees
Spierschede
Spiervezel
Spier
Spierbundel

Slide 26 - Drag question

Spiervezels type I staat ook bekend als:
A
slow twitch vezels
B
fast twitch vezels
C
type II

Slide 27 - Quiz

Welk type spiervezel heeft een groter uithoudingsvermogen?
A
Slow twitch spiervezels (type I)
B
Fast twitch spiervezels (type II)

Slide 28 - Quiz

Rood

Wit
Langzaam
Snel
Sprint
Marathon
Veel doorbloeding
Weinig doorbloeding
Spiervezel type I
Spiervezel type II

Slide 29 - Drag question

Heeft deze sporter meer type 1 of 2 spiervezels?
A
Type 1
B
Type 2

Slide 30 - Quiz

Heeft deze sporter meer type 1 of type 2 spiervezels?
A
Type 1
B
Type 2

Slide 31 - Quiz

Energiesystemen

Slide 32 - Slide

Welke 3 energiesystemen zijn er?

Slide 33 - Open question

Sleep de energiesystemen van meest naar minst vermogen
Meest
vermogen
Minst
vermogen
1
2
3
Fosfaat systeem
Melkzuur systeem
Zuurstof systeem

Slide 34 - Drag question

Aëroob
A-lactisch
An-aëroob
Lactisch
Energiesystemen
Sleep het juiste antwoord
Wel zuurstof (Zuurstofsysteem)
Geen zuurstof (CrP+ Melkzuursysteem)
Geen Melkzuur (CrP + zuurstofsysteem)
Wel Melkzuur (Melkzuursysteem)

Slide 35 - Drag question

Welk energiesysteem wordt aangeduid met 1?
A
Citroenzuurcyclus
B
Conjuctuurbeweging
C
Zuurstofsysteem
D
Melkzuursysteem

Slide 36 - Quiz

Welk energiesysteem wordt aangeduid met 3?
A
Fosfaatsysteem
B
Aerobe systeem
C
Zuurstofsysteem
D
Anaerobe glycolyse

Slide 37 - Quiz

Bij welk energiesysteem is CO2 een afvalproduct?

A
Anaeroob lactisch
B
Anaeroob alactisch
C
Aeroob

Slide 38 - Quiz

Krachttraining
Duurtraining

Slide 39 - Slide

Wat is krachttraining?
A
Verhogen van conditie
B
Vergroten van uithoudingsvermogen
C
Een kleinere belasting dan hij/zij gewend is
D
Het maximaal herhalen van een submaximale weerstand

Slide 40 - Quiz

Wat is GEEN effect van krachttraining?
A
toename van de sterkte van de ligamenten
B
verbeterde intermusculaire coördinatie
C
toename LDL cholesterol
D
toename van concentratie ATP, CP en glycogeen

Slide 41 - Quiz

Invloed van training
A
B
C
A: Spiervezel nog niet in omvang toegenomen.
B: Na training nog niet in omvang toegenomen; echter werken er meer spiervezels mee (intramusculaire coordinatie).
C: Niet alleen meer vezels werken mee, ook de spiervezels zijn in omvang toegenomen (hypertrofie)

Slide 42 - Slide

3 effecten van duurtraining
A
Spieren worden moe
B
Hart word sterker
C
Goed voor bloeddruk
D
Verpercentage daalt

Slide 43 - Quiz

Duurtraining 1 is niet gericht op
A
Betere doorbloeding
B
vergroten van het hart
C
Vermogen
D
Stimuleren van vetverbranding

Slide 44 - Quiz

Wat is géén kenmerk van een duurtraining?
A
intensiteit blijft meestal gelijk
B
grote omvang
C
relatief lage prikkelintensiteit
D
arbeids-rustverhouding 1:3

Slide 45 - Quiz

More lessons like this

ONO Horizon College - sport & bewegen

January 2021 - Lesson with 15 slides
WelzijnMBOStudiejaar 1

aansturing spier en contractievormen

January 2023 - Lesson with 13 slides
WelzijnMBOStudiejaar 2

aansturing spier en contractievormen

October 2022 - Lesson with 15 slides
WelzijnMBOStudiejaar 2

14.1 De ene spier is de andere niet

June 2022 - Lesson with 25 slides
BiologieMiddelbare schoolhavoLeerjaar 5

Trainingsleer Periode 2 Repetitie

January 2022 - Lesson with 15 slides
TrainingsleerMBOStudiejaar 1

Oefenen verwerkingsopdracht

January 2023 - Lesson with 35 slides
SBAAMBOStudiejaar 2

Trainingsleer P4 les 3

June 2021 - Lesson with 23 slides
TrainingsleerMBOStudiejaar 1

Trainingskunde LE 4.2 Les 3

March 2022 - Lesson with 32 slides
WelzijnMBOStudiejaar 1
LessonUp
TermsPrivacy StatementCookie StatementContact
English

Our Cookies

We use cookies to improve your user experience and offer you personalized content. By using Lessonup you agree to our cookie policy.

Change settings