Blijvend fit en gezond werken - BRAVO

• Voeding
• MBO
• Studiejaar 1

Keuzedeel Blijvend Fit, Veilig en Gezond werken

Leerdoelen

Aan het einde van de les weten jullie:

• Wat het BRAVO-kompas is. 
• Wat de letters van het BRAVO-kompas betekenen.
• Kijk je naar jouw leefstijl in relatie tot BRAVO.
• Weet je wat de examenopdracht is. 

hoeveel jaar leven rokers korter dan niet rokers

1. 6 jaar
2. 11 jaar
3. 18 jaar
4. 20 jaar

hoelang duurt het voordat je lichaam 1 glas alcohol heeft afgebroken?

1. 1 dag
2. 4 uur
3. 10 minuten
4. 1,5 uur

welke stof in tabaksrook is het meest schadelijk?

1. Nicotine
2. Teer
3. Lood
4. Koolstofmonoxide

Wie worden er sneller dronken?

1. mannen
2. vrouwen
3. maakt niet uit

Hoe kun je sneller nuchter worden?

1. koffie drinken
2. veel bewegen
3. overgeven
4. niets helpt

Bravo kompas
waar bestaat dit uit?

we hebben van alles gehoord over ongezond leven. Daar gaan we dus iets mee doen. Waar denk je nu, met de vragen die we net hebbe gedaan, dat BRAVO voor staat? Het zijn 5 eerste letters van woorden, verklap ik je

programma BRAVO-kompas is gericht op vitaal krijgen en/of houden van medewerkers van een bedrijf. Je kan dat breder trekken dan bedrijven, naar allerlei doelgroepen

BRAVO - Beweging

Les: Voeding

Bewegen

wat doe jij aan beweging?

zitten 

           is 

                het 

                      nieuwe 

                                    roken

"Zitten is het nieuwe roken"
Wat wordt hier mee bedoelt?

BRAVO - Roken

Les: Voeding

Rookvrije werkomgeving

In de Tabakswet staat dat werknemers recht hebben op een rookvrije werkplek. De werkgever is hier verantwoordelijk voor en hij moet er dus voor zorgen dat de wet nageleefd wordt.

BRAVO - Alcohol

Les: Voeding

Er is steeds meer bewustzijn in het alcohol gebruik

BRAVO - Voeding

Les: Voeding

hoe weet jij wanneer
eten gezond of ongezond is?

BRAVO - Ontspanning

Les: Voeding

wat doe jij aan ontspanning?

Opdracht collage maken

Maak collage over BRAVO en jouw leefstijl

Mag met tekst, emoticon, foto's

digitaal of op papier

Inleveren op teams