Quiz Gezonde voeding
Quiz Gezonde voeding
Learning objective
Lesson duration is: 30 minItems in this lesson
Quiz Gezonde voeding
Learning objective
Quiz
De antwoorden staan op de website www.voedingscentum.nl.
Wat staat er niet in de Schijf van Vijf
aardappels
paprika chips
paprika
olijfolie
Waarom is het goed om gevarieerd te eten?
Uit de Schijf van Vijf!
Dat is lekkerder!
Je gaat het eten anders saai vinden!
Dat is beter voor je portemonnee!
Je krijgt voldoende voedingsstoffen binnen!
Wat is het advies? Hoeveel fruit per dag?
100 gram - voorbeeld: 1 appel
200 gram - voorbeeld 1 appel, 1 stukje meloen
300 gram - voorbeeld 1 appel, 1 stukje meloen, 1 banaan
400 gram - voorbeeld: 1 appel, 1 stukje meloen, 1 banaan, schaaltje bessen
Wat is gezonder: fruit eten of vruchtensap drinken?
Fruit eten
Vruchtensap drinken
Answer C
Answer D
Waarom is fruit eten gezonder dan vruchtensap?
Fruit levert minder calorieen (suiker) en meer voedingsstoffen.
Met fruit eten train je je kaakspieren.
Answer C
Answer D
Hoe kun je je eetgewoontes veranderen/verbeteren?
Houd een eetdagboek bij.
Gewoon, niet meer snoepen.
Ga iedere dag op de weegschaal staan.
Niks meer kopen.
Advies Noodpakket:
Voor hoeveel uur moet je eten en drinken in huis hebben?
8 uur
24 uur
48 uur
72 uur
Soms zitten er verkeerde stoffen in het eten. Je kan dan een voedselinfectie oplopen.
Hoeveel mensen krijgen in Nederland per jaar een voedselinfectie?
5.000 tot 10.000 mensen
600.000 tot 700.00 mensen
2 miljoen mensen
Dit komt niet voor in Nederland
Hoe herken je bedorven melk?
De melk ruikt zuur.
De melk wordt donkerder.
De melk wordt groen.
Melk kan niet bederven.
Wat is eetdrammen?
Je vader of moeder zegt steeds dat je je bord leeg moet eten!
Een rommelende maag als je trek hebt.
Als iemand steeds tegen je zegt dat je gezond moet eten.
Het opdringerig reclame maken voor ongezonde voeding.
Wat is gezonder? Volkorenbrood of witbrood?
Volkorenbrood
Wit brood
Answer C
Answer D
Waarom is volkorenbrood gezonder?
Bevat meer suiker.
Bevat meer vezels.
Answer C
Answer D
Wat zijn peulvruchten?
De zaden van planten.
Een soort fruit
Answer C
Answer D
Hoeveel groente mag een jong kind per dag eten?
(1 tot 3 jaar)
1 -2 opscheplepel (50 - 100 gram)
3-4 opscheplepels (150 - 200 gram)
6-7 opscheplepels (250 - 300 gram)
8-9 opscheplepels (350 - 400 graam)
Wat is het avies? Hoeveel groente per dag voor een volwassene?
1 -2 opscheplepel (50 - 100 gram)
3 -4 opscheplepel (150 -200 gram)
5-6 opscheplepel (250-300 gram)
7-8 opscheplepel (350 - 400 gram)
Welke mensen moeten extra vitamine D nemen?
jongeren tussen 16 en 25 jaar
kinderen, zwangeren en ouderen
mensen van 80+
jonge kinderen
Wat is een voorbeeld van bewerkt voedsel?
Groente van het land
Een pakje soep
Answer C
Answer D
Het advies is: eet minder bewerkte voeding.
Waarom?
Het kan veel suiker, vetten of zout bevatten.
Je verleert het om zelf te koken.
Answer C
Answer D
