Vitaal Burgerschap - Mentale gezondheid

• Burgerschapsonderwijs
• LOB
• +1
• Middelbare school
• MBO
• vmbo, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1-6
• Studiejaar 1-4

Instructions

Deze les is ontworpen om klassikaal te geven. Na het afronden van de module komen de jongeren zelf in actie. Jongeren kunnen individueel, in groepjes of klassikaal in actie komen.

De tussenstand die weergeven wordt in de module kan je zelf uitzetten. Klik hiervoor op 'geef les'. Ga vervolgens naar de pincode aan de linker onderzijde en klik erop. Er verschijnt een scherm met daarin de optie 'toon tussenstand'. Als je het vinkje verwijdert, wordt de tussenstand niet meer getoond.

Wat weten jullie al over mentale gezondheid?

Mentale gezondheid is een serieus thema. Luister naar elkaar en wees respectvol. 

Activeer de voorkennis door de leerlingen te vragen wat ze al weten. Laat ze elkaar aanvullen. Sta erbij stil dat dit voor iedereen iets anders kan zijn. Alle antwoorden zijn goed! 

Dit onderdeel is met name bedoeld om het thema in de klas te introduceren en het gesprek rustig op gang te brengen.

Tip! Zet bij dit onderdeel het geluid uit voor een gepaste sfeer.

Hoeveel jongeren tussen de 12 en 25 jaar hebben jaarlijks last van depressieve stoornissen (langer dan 2 weken een extreem somber en donker gevoel)?

1. 1 op de 5
2. 1 op de 15
3. 1 op de 25
4. 1 op de 50

Het juiste antwoord is 1 op de 15. Hadden jullie dit verwacht of verbaast het je? Waarom?

Wat bepaalt iemands mentale gezondheid?

1. Erfelijkheid (genen)
2. Gebeurtenissen in je leven
3. Opvoeding
4. Het seizoen

VRAAG 4 45 

VRAAG 4 45 

VRAAG 4 45 

VRAAG 4 45 

Geef je mening over de volgende stellingen.

Iemands fysieke gezondheid heeft geen effect op iemands mentale gezondheid

1. JUIST
2. ONJUIST

Het antwoord is onjuist. Gezond eten en genoeg bewegen heeft meestal een positief effect op ons zelfbeeld, onze gemoeds-toestand en onze energie. Al kan een reep chocolade ons nog altijd ook erg blij maken ;)

Het kan zijn dat je lange tijd niet goed in je vel zit. Dat kan een depressie zijn. Anne vertelt in de volgende video hoe dat voor haar is.

Geef je mening over de volgende stellingen.

Ik vind het ongemakkelijk om over mentale gezondheid te praten. 

eens

oneens

Mentale gezondheid is even belangrijk als fysieke gezondheid.

eens

oneens

Ik doe bepaalde dingen om mijn mentale gezondheid een boost te geven.

boost te geven

eens

oneens

·Er moet meer gepraat worden over mentale gezondheid.

boost te geven

eens

oneens

Mentale gezondheid

Hoe komt het dat je het wel of niet ongemakkelijk vindt om over mentale gezondheid te praten?

Mentale gezondheid is een serieus thema. Luister naar elkaar en wees respectvol. 

Ik weet van mezelf wat ik nodig heb als ik me een dag minder goed voel. 

eens

oneens

Wat helpt jou als je niet zo lekker in je vel zit om je weer beter te voelen?

Ik ken mensen in mijn omgeving die problemen hebben met hun mentale gezondheid 

JA

NEE

Als een vriend of vriendin mentale problemen heeft dan zou ik het volgende voor die persoon doen: