Quiz Sportmassage en sportverzorging

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 4

QUIZ

Sportmassage 

Reibmayer beschreef een inleidende massage van proximaal naar distaal met het doel de weg vrij te maken voor het distaal gelegen vocht. Deze verklaring hoort bij:

1. mechanische verklaring
2. reflectorische verklaring
3. chemisch-biologische verklaring
4. geen van allen

Noem minimaal 3 effecten van een massage

De juiste volgorde van de basishandgrepen is:

1. palpatie, effleurages, petrissages, intermiterend drukken
2. palpatie, intermitterend drukken, petrissages, effleurages
3. palpatie, intermitterend drukken, effleurages, petrissages
4. intermitterend drukken, palpatie, effleurages, petrissages

Intermitterend drukken

Effleurages

Petrissages

Fricties

het geven van rustig uitgevoerde herhaalde druk

een handgreep om de huidfunkties te verbeteren

ritmisch uitvoeren uitoefenen van toe en afnemende druk op de spier

Het doel is om lokaal een verbeterde doorbloeding te krijgen

Een frictie voer je uit op:

1. aanwezige myogelose
2. spierruptuur
3. op een blauwe plek
4. aanhechting van spieren

Het beoogde effect van een massage na een wedstrijd is

1. Activerend
2. Herstellend
3. voorbereidend
4. voorkomend

Kirchberg werd voornamelijk bekend door

1. de chemisch biologische verklaring die hij aan de massage gaf
2. de grote hoeveelheid handgrepen
3. tussenstof te gebruiken
4. zijn buikmassage

Stimulerende handgrepen zijn

1. effleurages, intermitterend drukken en walken
2. pétrissages, walken en schudden
3. reibungen(fricties), kloppen en huidverschuiven
4. schudden, kloppen, hakken en vibreren

Actieve kanker is een

1. relatieve contra-indicatie
2. lokale absolute contra-indicatie
3. een absolute contra-indicatie
4. gedeeltelijke contra-indicatie

Het effect van massage berust vooral op een verbetering van de werking van de

1. aorta
2. capillairen
3. hartfunctie
4. myogelosen

Onder de chemisch biologische verklaringswijze verstaat men

1. dat er weefselprikkelstoffen door massage vrijgemaakt worden
2. dat klieren met interne secretie reageren
3. de aanzuigende werking van de massage
4. de prikkeling der zenuwuiteinden en hun reactie, door massage