Leefstijl

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 3

Wat is leefstijl

Leefstijl:

• Is de manier waarop je leeft
• Familie en vrienden (omgeving).
• Gewoontes --- BRAVO 
• De B staat voor bewegen, R staat voor roken, A staat voor alcohol, V staat voor voeding en O staat voor ontspanning

Waar staan de letter B R A V O voor.

1. Basis, Roken, Alcohol, Verslaving en Ontspanning
2. Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding en Onderwijs
3. Basis, Roken, Acceptatie, Voeding en Ontspanning
4. Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding en Ontspanning

Andere leefstijlen

vegetariërs = eten geen vlees, vis of gevogelte, schaal- en schelpdieren en producten waar dierlijke producten in zitten 

Veganisten= eten wat hierboven staat ook niet en ook geen producten die door dieren gemaakt zijn, bijv melk, kaas, honing of ei

Waarom is een gezonde leefstijl belangrijk?

Wat gebeurt er als je een ongezonde leefstijl hebt?

Introductie filmpje

Moeilijke woorden:

ziekteprogressie= de voortgang van een ziekte

leefstijlinterventie= ingrijpen, handelen, iets doen

innovaties= vernieuwingen

Dus....conclusie?

• als je ongezond leeft > symptomen(klachten) > ziekte > medicijnen > bijwerkingen
• BETER: voorkomen door gezond te leven, dan zijn medicijnen niet nodig.

Voorbeelden leefstijlziekten

Ook wel welvaartsziekten genoemd!!!

• Diabetes type 2
• Hart- en vaatziekten: hoge bloeddruk, hartinfarct en beroerte
• Sommige vormen van kanker: huid, lever en long
• Obesitas

Geloof ( religie) en eten

Veel religies kennen een vastenperiode= periode waarin men op bepaalde tijden niet eet

zie tabel op bladzijde 26