les 2 keuzedeel fitness
1 / 21
Lesson duration is: 60 minItems in this lesson
Slide 1 - Slide
Wat zou een doel van krachttraining kunnen zijn?
Slide 2 - Mind map
Welke 3 stijlen van leidinggeven waren er ook alweer?
Slide 3 - Mind map
Wat is preventief sporten?
A
om erger leed te voorkomem
B
ter voorkoming van
C
sporten om af te vallen
Slide 4 - Quiz
Waarom is 'kracht' training zo belangrijk voor de botten van ouderen?
A
De kans op botontkalking neemt af
B
de kans op botontkalking neemt toe
C
Botontkalking heeft dan geen kans meer
Slide 5 - Quiz
Welke trainingsmethode is het meest geschikt voor als je meer spiermassa/ hypertrofie wilt opbouwen?
A
kracht uithoudingsvermogen
B
extensieve interval
C
maximale kracht
D
intensieve interval
Slide 6 - Quiz
Welke trainingsmethode is het meest geschikt voor als je meer pure kracht wilt opbouwen?
A
kracht uithoudingsvermogen
B
hypertrofie
C
maximaal krachttraining
D
snelkracht training
Slide 7 - Quiz
Slide 8 - Slide
Slide 9 - Video
Slide 10 - Slide
Welke soorten gewrichten zijn er?
Elleboog
Duim
Schouder
Onderarm
Elleboog
Duim
Schouder
Onderarm
Slide 11 - Mind map
Slide 12 - Slide
Slide 13 - Slide
Slide 14 - Slide
Slide 15 - Slide
Slide 16 - Slide
Slide 17 - Slide
Welke beweging kan de elleboog maken?
A
flexie en extensie
B
pronatie en supinatie
C
lateraalflexie en dorsaalflexie
D
abductie en adductie
Slide 18 - Quiz
Welke beweging kan de elleboog maken?
A
flexie en extensie
B
pronatie en supinatie
C
lateraalflexie en dorsaalflexie
D
abductie en adductie
Slide 19 - Quiz
Welke bewegingen kan de wervelkolom maken?
