Verslaving: hoe en waarom?
Verslaving: hoe en waarom?
Lesson duration is: 45 minItems in this lesson
Verslaving: hoe en waarom?
Wat weet jij al over verslaving?
Leerdoel
Aan het einde van de les kun je uitleggen wat verslaving is, hoe het ontstaat, en hoe je omgaat met groepsdruk en risico’s.
In deze les leer je:
wat verslaving is en hoe beïnvloed het jouw lichaam en geest
dat verslaving een ziekte is en vaak erfelijk
wat ontwenningsverschijnselen zijn en hoe ze werken
wat groepsdruk is en hoe je daar mee om kunt gaan.
Wat is verslaving?
Verslaving is het niet kunnen stoppen met het gebruiken van een middel of gedrag, ook al heeft dit negatieve gevolgen.
Hoe ontstaat verslaving?
Genen, de werking van dopamine in je hersenen, psychologische en sociale factoren, je leeftijd en de beschikbaarheid van middelen spelen allemaal een rol.
Factoren bij het ontstaan
Sommige mensen zijn gevoeliger door hun genen. Dopamine zorgt voor een fijn gevoel bij gebruik.
Erfelijkheid & dopamine
Psychologisch & sociaal
Mentale problemen en de invloed van mensen om je heen kunnen bijdragen aan het risico op verslaving.
Groepsdruk en leeftijd
Hoe jonger je begint, hoe groter de kans op problemen. Vrienden kunnen je beïnvloeden om iets te proberen.
Toegang en beschikbaarheid
Hoe makkelijker je aan een middel kunt komen, hoe groter de kans op gebruik en mogelijk verslaving.
Wanneer is het een verslaving?
We spreken van verslaving als je geen controle hebt en het dagelijks leven eronder lijdt.
Suiker: verslavender dan cocaïne?
Bekijk een video: is suiker echt verslavender dan cocaïne? Denksvraag: wat vind jij?!
Wat is groepsdruk?
Groepsdruk betekent dat je je laat meeslepen door de mening of het gedrag van anderen.
Tips tegen groepsdruk
Geef duidelijk je grenzen aan. Zoek steun bij vrienden die ook nee durven te zeggen.
Nee zeggen
Hoe ga je ermee om?
Blijf bij je standpunt. Bedenk van tevoren wat je wilt zeggen.
Iemand helpen in het openbaar
Groepsdruk brandexperiment
Risico’s en problemen
Verslaving kan zorgen voor gezondheidsklachten, problemen op school of thuis en sociale isolatie. Juist ook als het om verslaving van social media gaat.
Ontwenningsverschijnselen
Bij stoppen kun je last krijgen van hoofdpijn, onrust, slecht slapen en een sterk verlangen naar het middel.
Hoe dan wel?!
Praat erover, zoek steun, blijf actief bezig en zoek professionele hulp als het niet lukt om te stoppen.
Begrippenlijst
Noteer en leer de begrippen uit je boekje op bladzijde 10.
Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.
Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.
Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.
