5сынып 1сабақ Дене Шынықтыру
5 сынып 1 сабаш Дене Шынықтыру
"Салауатты өмір салты және Денсаулық"
Спорттың адам өміріндегі маңызы мен пайдасы.
Text
1 / 5
Items in this lesson
5 сынып 1 сабаш Дене Шынықтыру
"Салауатты өмір салты және Денсаулық"
Спорттың адам өміріндегі маңызы мен пайдасы.
Text
Салауатты өмір салты дегеніміз не?
Салауатты өмір салты дегеніміз — адамның денсаулығын сақтауға, нығайтуға және ұзақ өмір бағытталған әрекет.
— Физикалық белсенділік - күнделікті жаттығулар, таза тамақтар, жүзі, жүгіру немесе финтеспен айналысу.
— Дұрыс тамақтану - рационның төнгерімді болуы, ағзаға қажетті дәрумендер, минералды ақуыздар, майлармен көмірсулардың мөлшерін сақтау.
Спарттың денсаулыққа пайдасы
Column heading
Column text
Column text
