Basisstof 5.1 Een sport kiezen

• Biologie / Verzorging
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 1

EEN SPORT KIEZEN

THEMA 5

Basisstof 5.1 

bladzijde 8 t/m 13, boek 1B

Lesplanning

1. Wat zijn de leerdoelen vandaag?

2. Uitleg over basisstof 1

3. Een paar vragen

4. Wat ga je zelf doen?

5. Afsluiten en afronden.

Boek 1B nodig!

5.1 Een sport kiezen

Leerdoelen

1. Je kent de redenen waarom mensen sporten.

 

2. Je kunt individuele en teamsporten onderscheiden.

3. Je kunt de voordelen van sporten noemen.

4. Je kent lichamelijke en karaktereigenschappen die belangrijk zijn bij het kiezen van een sport.

5. Je kunt verschillende redenen noemen die een rol spelen bij het maken van keuzen.

Sport jij ook?

Zo ja, welke sport beoefen je?

Waarom heb je voor deze sport gekozen?

Een sport kiezen

Redenen om te sporten:

- voor ontspanning

- voor de gezelligheid

- voor je gezondheid

- om dat het je werk is (profsporters)

Een sport kiezen

Verschillende soorten sport:

- individuele sport (atletiek, fietsen)

- teamsport (voetbal, hockey): hierbij moet je samenwerken

Een sport kiezen

Sporten zorgt voor:

- lichamelijke inspanning

- geestelijke inspanning 

(schaken, dammen of puzzelen)

Een sport kiezen

Voordeel: Sporten is goed voor je gezondheid. 

Tijdens het sporten verbrand je vet. 

Ook krijg je sterkere spieren door te sporten. 

Als je vaak sport, wordt je uithoudingsvermogen beter: je wordt minder snel moe. 

Conditie is een ander woord voor uithoudingsvermogen.

 

Bovendien voel je je door te sporten beter en zelfverzekerder en heb je zelfs minder kans op een depressie. Sporten is ook een goede manier om nieuwe mensen te leren kennen.

Een sport kiezen

Welke sport kies jij?

Meestal kies je voor een sport die bij je past. 

Hierbij kan je letten op:

- lichamelijke eigenschappen

- karaktereigenschappen

- Kosten en locatie spelen ook vaak een rol

Een reden om te sporten is: om te ontspannen

1. ja
2. nee

Voorbeeld van een individuele sport

1. 100 m sprint (atletiek)
2. wielrennen: De tour de France
3. zwemestafette
4. waterpolo

Opdrachten die horen bij 5.1

Boek 1B

Maak opdracht 1 t/m 7 

bladzijde 8 t/m 13

Begrippen

Afsluiting

Heb je alle opdrachten kunnen maken?

Zijn er begrippen die lastig zijn?

Heb je nog vragen over deze basisstof?