week van de mediawijsheid

• Mentorles
• MBO
• Studiejaar 3

Beginsituatie

Internet is zo aanwezig in onze maatschappij, dat steeds meer mensen niet meer zonder hun telefoon of tablet kunnen. Elk verloren moment komt zo in het teken te staan van WhatsApp, Facebook of andere online toepassingen. Dat kan leiden tot verschillende negatieve effecten, waaronder slapeloosheid.

Hoe vaak bekijk jij je telefoon gemiddeld op een dag?

1. minder dan 10 keer
2. tussen de 10 en 20 keer
3. tussen de 20 en 30 keer
4. ontelbaar

Welke apps gebruik je het meest?

Hoeveel tijd besteed je aan deze apps?

Bedenk 3 dingen die je ook had kunnen doen

Hoeveel uur per week doe je niks?

https:

mindfulness

Je bent met je volle aandacht aanwezig in het hier en nu

mindfulness oefening

Luister naar geluiden:

• 30 sec naar geluiden buiten de klas.
• 30 sec naar geluiden in de klas
• 30 sec naar geluiden in je lichaam

Welke ideeën heb je voor een slimmer 

smartphone gebruik?