Roken en vapen: gevaar voor je gezondheid

• New lesson editor
• Verzorging
• ISK

Verzorging

Deze les:

• roken en vapen

Leerdoel van deze les

Aan het einde van deze les weet je wat de risico's zijn van roken en vapen.

Slide titel

vapen roken de sigaret de tabak

de teer giftig de longen

Wat weet je over roken en vapen?

Wat zijn roken en vapen?

Roken is het inademen van tabaksrook uit sigaretten.

Vapen is het inademen van damp uit een elektronische sigaret.

Waarom beginnen mensen?

• door vrienden

• nieuwsgierigheid

• om stress te verminderen.

Wat zit er in tabaksrook?

In tabaksrook zitten meer dan 4000 stoffen.

Veel van deze stoffen zijn schadelijk voor je lichaam.

Schadelijke stoffen

Nicotine maakt je verslaafd. Je lichaam wil steeds meer.

Teer blijft in je longen en maakt ze zwart. Het is heel ongezond.

In tabaksrook zit ook koolmonoxide. Dat is giftig voor je bloed.

Wat gebeurt er als je rookt?

Je longen worden zwakker.

Je krijgt sneller problemen met ademhalen.

Hoesten.

Risico longkanker

.

slechte adem

Gele tanden

Je ruikt slechter.

Vaten slibben dicht.

Hartziekten

De gevolgen van roken

Bekijk het filmpje. Hier zie je wat roken met je lichaam doen.

Is vapen minder slecht?

Vapen lijkt minder slecht, maar vapes bevatten ook nicotine en schadelijke stoffen.

In een vape zitten vloeistof, smaakstoffen, nicotine en soms giftige chemicaliën.

Waarom kiezen sommige jongeren voor vapen?

Sommigen denken dat vapen veilig is. Maar ook vapen is gevaarlijk.

Wat zijn de risico's van vapen?

Je kunt verslaafd raken.

Je krijgt kans op longproblemen, hartklachten en beschadiging andere organen door giftige metalen.

Stoppen is moeilijk

Nicotine maakt het moeilijk om te stoppen.

Toch lukt het veel mensen wel!

Waarom is stoppen goed?

Na stoppen voel je je beter.

Je lichaam herstelt en je hebt meer energie.

Wie kan je helpen stoppen?

Praat met een huisarts als je wilt stoppen met roken of vapen.