Les 5 7.3 stress

Hoe ga ik om met stress?

Paragraaf 7.3

1 / 12

Slide 1: Slide

BurgerschapMBOStudiejaar 1

This lesson contains 12 slides, with text slides and 2 videos.

Items in this lesson

Hoe ga ik om met stress?

Paragraaf 7.3

Slide 1 - Slide

De vorige les?

Slide 2 - Slide

Welke klachten krijg jij als je stress ervaart?

Slide 3 - Slide

Stress symptomen

Lichamelijk

Moe, pijn, verandering eetlust.

Emotioneel

Snel geïrriteerd, boosheid, piekeren, angstig.

Slide 4 - Slide

7.3 hoe ga ik om met stress?

Stress is een normale reactie van je lichaam op een probleem of uitdaging
Stressgevoeligheid: de een ervaart sneller stress dan de ander en kan er ook eerder klachten door krijgen

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Slide

Slide 7 - Video

Oorzaken van stress.

- Geldzorgen
- Relatieproblemen
- Ziekten of overlijden
- Te hoge werkdruk
- Sociale media

Slide 8 - Slide

Signalen van stress

lichamelijk signaal

emotioneel signaal

je slaapt slecht

je bent snel geïrriteerd of boos

je bent erg moe

je huilt meer

geen zin in eten

je bent angstig

je hebt hoofdpijn, nekpijn of rugpijn

je sluit je af en piekert veel

Slide 9 - Slide

Ga naar de licentie!

Hoofdstuk 7.3 omgaan met stress
Lees de uitleg over stress
en de tips om met stress om te gaan.

timer

5:00

Slide 10 - Slide

Lichamelijke en emotionele signalen bij stress

Kennen jullie de verschillende signalen?

Slide 11 - Slide

Slide 12 - Video

Les 5 7.3 stress

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Slide

Slide 4 - Slide

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Slide

Slide 7 - Video

Slide 8 - Slide

Slide 9 - Slide

Slide 10 - Slide

Slide 11 - Slide

Slide 12 - Video

More lessons like this

Hoe blijf ik fit en gezond 7.3 en 7,4

Hoe blijf ik fit en gezond 7.3 en 7,4

Burgerschap 7.3

H7 7.3 en 7.4

Burgerschap les 7.3 stress

Omgaan met stress

H7 7.3 en 7.4

H7 7.3 en 7.4